• 20. Nov 2014 16:50
  • Hallo, liebe Lesenden,

    innerhalb von 24 Stunden erhielt ich gleich von zwei Männern (dem aktuellen und dem Verflossenen) ein Figurkompliment. Etwas hilflos und irritiert: "Sag mal, hast Du abgenommen?" - Dabei habe ich das gleiche Gewicht auf der Waage. Allerdings mach ich seit Monaten bei jeder Gelegenheit Powerkniebeugen: 3 Minuten am Stück, immer dann wenn sich die Gelegenheit bietet und keiner zuschaut. Das Ganze dann mindestens fünfmal am Tag.

    Und tatsächlich: Der Bauch ist muskulöser und die Beine sind straffer. yesss!!!
    Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder praktische Übungen?

    Rock on! Eat soulfood & N.JOY your life.
    xe.