12. Mär 2015 - wieder ein Traumtag

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  • tm270275
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  • 12. Mär 2015 09:09
  • Hallo meine Liebe,
    ja, in der Tat - man fühlt sich tatsächlich einfach fit und wohl und gut und auch der Kopf ist frei... es lohnt, sich für seine persönliche "Wohlfühlzone" ins Zeug zu legen. Nun gilt es, das auch zu halten und ich werde fürs erste einfach weiter Tagebuch führen - manchmal schreib ich schon in der Früh auf, was ich so geplant habe für den Tag, so hab ich einen Überblick und das gibt doch Sicherheit... ganz akribisch wiege ich nur noch die kohlehydratreichen LM ab und beim Süßkram achte ich auch auf die Punkte (schreckt mich eh ab, wenn ich sehe, wieviele Punkte für ein Mini-Stück Schockolade drauf gehen *gg* - aber wenn, dann mit Genuss).... denke, so sollte das klappen.
    
    Hab einen tollen TAG, wir werden die Party genießen!
    Tessa
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  • xenophenia
  • -13 kg
    
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  • 12. Mär 2015 08:51
  • Liebe Tessa,
    
    das freut mich für Dich. Ich bin auch sooo froh, in meiner Wohlfühlzone zu sein. Man hat gleich mehr Energie, weil man sich körperlich wohl fühlt.
    Feiert schön den Geburtstag. Das ist ja eine "Lucky Thirteen" :-)
    xe.
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  • tm270275
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  • seit Sep. 2012
  • 12. Mär 2015 06:50
  • .... Und der ließ mich heute jubeln, 61.5 kg, ich bin drin in meiner Wohlfühlzone und hab den Bereich 63-65 wirklich hinter mir gelassen. Von Feb. 12 bis Anfang 2015 kam ich da nie weg, unter 63 gings - wenn überhaupt - immer nur kurz, aber nie dauerhaft. Keine Ahnung, was seit Mitte Jänner los ist, aber es läuft, von 66.4 bin ich Stück für Stück Richtung Wohlfühlzone gekommen... So darf das bleiben.
    
    Mein erster Halbmarathon der Saison steht bald an, am 12.4. steh ich in Wien am Start, freu mich schon. Mein Jahresziel ist ja der Berlin Marathon im September, alles davor dient der Vorbereitung. Am 22.3. steht noch ein 10 km Rennen auf dem Programm, ein letztes Training unter Wettkampfbedingungen vor Wien. Bin wirklich in Form und das macht schon Spaß **gg**
    
    Morgen wird mein "Großer" 6 Jahre jung - wo ging die Zeit nur hin. Er wurde auch an einem Freitag, den 13. geboren, ein großer Glückstag für uns. Gefeiert wird im kleineren Kreis mit Familie und ein paar Freunden, er ist schon ganz aufgeregt. Ich werde heute schon mal ne Ladung Muffins für seine Kindergartengruppe backen, mit Bäumchen drauf, er geht in die Baumgruppe **gg**. Bin zwar nicht so ne tolle Bäckerin wie Ella, aber die Muffins schaff ich (dann gibt's bei mir auch immer low fat Bananen Muffins mit Nutella Kern, die sind die Renner bei meinen Nichten, Neffen und bei meinem besten Freund **gg**)...
    In diesem Sinne: euch Llen einen tollen Tag, hier wieder Sonne pur, es tut so gut!
    Tessa