07. Apr 2015 - Ostern vorbei...

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  • Misstel
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  • 07. Apr 2015 19:38
  • Hallo Tessa,
    
    ich laufe schon lange und gerne. Ende 2012 war es zunächst vorbei. In 2014 wieder rangekämpft. Und wieder zurückgeworfen. Aber wenn das Gewicht wieder weiter runter gegangen ist, laufe ich wieder. Bis dahin walke ich.
    
    Nein, ich hatte Glück, niemals shin splints. Aber ich kenne ganz viele in meiner Umgebung, die darunter litten. Viel zu schnell die Umfänge gesteigert. Dass unser Cardio System die Umfangssteigerungen besser verkraften als unsere Muskeln, Sehnen und das Skelettsystem vergessen viele.
    
    Laufen ist so ein schöner Sport. Lauf Wien und dann kurier dich gut aus.
    
    Liebe Grüße Misstel
    
    (Ich hab einen Traum und den erfülle ich mir..... einmal nach Biel in die Schweiz zu den Läufertagen)
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  • tm270275
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  • 07. Apr 2015 18:53
  • Liebe Mistel,
    Genau das ist es!!! Hab nachgelesen und das sind exakt meine Symptome, es ist, als hätte ich mich selbst beschrieben!!! Nun will ich in Wien starten und danach mach ich ne Laufpause... Kennst du dich aus?? Läufst du selbst und hattest das schon mal?
    Tessa
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  • Misstel
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  • 07. Apr 2015 09:51
  • Hallo Tessa,
    Deine Schmerzen klingen deutlich nach einem shin splint (oder auch Schienbeinkantensyndrom genannt). In der Regel hilft da nur kühlen und ausruhen. Sofern Du doch in Wien läufst, wünsche ich Dir ganz viel Erfolg.
    LG Misstel
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  • tm270275
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  • 07. Apr 2015 09:41
  • Ostern vorbei .... gott sei DANK!
    
    Die Schockoladeflut hielt sich in Grenzen, für meinen Mittleren wars dennoch schon zviel - er hatte ganz schlimme Darmprobleme, die wir zwischenzeitlich unserer Homeophatin sei Dank sehr gut im Griff haben, aber ein zuviel an Zucker und zack, er leidet.... und keiner wills glauben!!! Mein Ältester hat sich gestern noch den Ellbogen ausgekugelt, dafür hat meine Waage heute früh mir netterweise 61,8 kg angezeigt, trotz viel zu viel von allem!!! puhhh....
    
    Nun ist Countdown für den Wien Halbmarathon - noch 5 Tage.... leider plagt mich mein Schienbein,, ganz genau kann ich es auch nicht sagen, der Arzt meint nur, salben, salben.... aber wird irgendwie nicht wirklich besser, auch nicht, wenn ich gar nicht laufe... nun mal sehen, wies in Wien geht und wenn es dann nicht bald verschwindet, muss ich das genauer anschauen lassen... nicht, dass ich vor Schmerzen an die Decke gehe, aber das ist immer so ein kleiner Schmerz und vor allem bei Tempoeinheiten spür ich das schon deutlich... hab sogar schon mit dem Gedanken gespielt, den HM ausfallen zu lassen.... wobei das wirklich die letzte Option ist... jeder der auf sowas trainiert und sich vorbereitet weiss, dass man dann auch starten will....
    
    Wir werden sehen! Diese Woche ist trainingsmässig nicht mehr viel angesagt, kurze, lockere Einheiten - jetzt gilt es gut zu schlafen, gut zu essen und dann wird das schon. Wetter soll traumhaft sein am Sonntag - das wär natürlich genial!
    
    Also Ihr Lieben - hoffe, ihr alle habt Ostern genossen und habt es gewichtsmässig halbwegs unbeschadet überstanden... ist halt ein Zuckerfest....
    Gruß an Alle!
    Tessa