07. Apr 2015 - der Weg ist das Ziel

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  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 07. Apr 2015 11:12
  • Hallo Misstel,
    
    ja, da hast Du richtig gelesen: 66 Tage, Tag für Tag, ohne großartige Unterbrechung (max. ein Tag in einer Wochenabfolge).
    
    Bei mir hat es seit MM schon geklappt mit
    
    Tee statt Milchkaffee,
    Obst statt Brot und Käse,
    Gemüse statt Pasta, Pizza und Co.
    
    :-)
    Beste Grüße,
    xe.
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  • Misstel
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  • ehemaliges Mitglied
  • 59 Beiträge
  • seit Apr. 2015
  • 07. Apr 2015 10:07
  • 31 Freipunkte und 6 Sonderpunkte - soviel mein Puffer, um auszuprobieren, wie und bei welchen Lebensmitteln es mir gut geht. An den Tee hab ich mich so leidlich gewöhnt. Hab irgendwo hier im Forum gelesen, dass es 66 Tage dauert, bis etwas zur Routine und damit automatisiert wird. 6 Tage lang trinke ich mindestens drei Liter Tee bis zum Mittagessen. Die Sonderpunkte werden in Rohkost umgesetzt. Das muss in den nächsten 60 Tagen verinnerlicht werden. Danach folgt Schritt 2. Nur nicht zu vieles auf einmal angehen, sonst dürfte mein Scheitern vorprogrammiert sein.
    
    Aber nix da, keine Hintertürchen offen lassen. Wie ist mein Plan A? Genau:
    1. Gewicht reduzieren
    2. Gewicht reduzieren.
    
    Plan B? Siehe Plan A.
    
    War übrigens gestern ein netter Abend im Chat