Dienstag, 03. Juli 2012 - Abnehm Blog von Rumo

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  • Rumo
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  • 04. Jul 2012 12:12

  • Vielen lieben Dank, schwesterchen und Katti!

    Auf Baldrian habe ich noch nie geachtet - gerade habe ich ihn aber bei wikipedia gesehen und werde mal nach ihm Ausschau halten!

    Das Jakobskreuzkraut ist mir in der letzten Zeit auch häufiger aufgefallen und ich war mir nie sicher, ob es nun Arnika ist oder ein anderes Kraut. Soweit ich weiß, blüht bei uns allerdings kein Arnika.

    Vielen Dank für die Infos, bin ich schon wieder ein kleines bisschen schlauer!

    Liebe Grüße

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  • Katti
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  • 04. Jul 2012 10:48

  • Am Bachlauf auf meiner Pferdeweide blüht derzeit Baldrian (habe ich auch erst recherchieren müssen) ich wußte gar nicht, dass Baldrian eine so hübsche Pflanze ist!

    Die Pflanze, auf die ich überall schon mit dem Unterbewusstsein achte, ist das Jakobskreutzkraut , dass auf meiner Nachbarkoppel reichhaltig die gelben Köpfe gen der seltenen Sonne streckt und im Begriff ist, sich zu entfalten ist. Im Grunde ne hübsche Wiesenpflanze - aber praktisch eklig, weil strunzgiftig - und vor allem im Heu ne unglaubliche Gefahr für die Pferdchens.

     

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  • schwester
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  • 03. Jul 2012 22:53

  • Hallo Prinzesschen;-)
    
    
    Fußpflege bei an Diabetes Erkrankten:
    Gerade bei solchen Patienten ist es wichtig, die Füße vorsichtig zu behandeln. Die Empfindung an den Füßen kann gestört sein, Kalt-Heiss wird oft nicht mehr richtig wahrgenommen, aber auch nicht, wenn zum Beispiel etwas drückt im Schuh. Hautveränderungen an den Füßen wie Risse oder Druckstellen sind sehr ernst zu nehmen. Man nennt es diabetische Polyneuropathie, eine Erkrankung, die sich aufgrund von schlecht eingestellten Blutzuckerwerten entwickelt.. die Nerven werden geschädigt! Und weil Diabetiker ja nicht spüren, wenn sie sich verletzt haben an den Füßen, kann daraus eine schwerwiegende Entzündung oder Geschwüre werden.
    Grüsse!
    
    
    

     

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  • Rumo
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  • 03. Jul 2012 18:14

  • Was für ein herrliches Wetter wir momentan haben! Nachdem ich am liebsten schon gestern gern Fahrrad gefahren wäre, mir das Wetter allerdings einen Strich durch die Rechnung machte, habe ich mich heute wieder zum Laufen entschieden. (Bei Sonnenschein macht das am meisten Spaß.)

    Beim Walken fiel mir dann auf: Puls recht normal, Atmung recht normal - also habe ich mich dann entschieden zu joggen. Das mochten bislang meine Kniegelenke gar nicht und zickten meistens nach zwanzig Schritten schon. Heute ging es von den Knien her - meine Kondition bezüglich des Joggens ist zwar noch nicht die beste, aber nach mehreren Anläufen konnte ich mich fast zwei Songs lang (gut 8-9 Minuten) joggend fortbewegen. Wahrscheinlich wäre es sogar länger gegangen, aber dann musste ich wieder einen Berg rauf und da ist das normale schnelle Laufen bereits sehr anstrengend. Aber ich habe für mich den Entschluss gefasst, mich künftig wieder mehr an meine Grenzen zu bringen (was vor einigen Monaten schon anderthalb Stunden Walken war!) und das Joggen zu versuchen - sofern eben meine Kniegelenke mitmachen.
    Als der Berg überwunden war, wollten aber meine Muskeln nicht mehr joggen und mussten dann trotzdem noch 5000 Schritte walken. (Habe das aber soweit gut überstanden.) Jedenfalls kann ich dann heute ohne Reue essen gehen. :-)

    Nach dem Walken/Joggen war ich dann total kaputt und richtig glücklich. Die letzten Male war ich zwar immer glücklich, aber nie so richtig ausgepowert - auch wenn ich immer wieder andere Strecken zu laufen versuche. (Und mich dabei hin und wieder fast hoffnungslos verirre - seltsamerweise gehe ich in jeder Stadt verloren (sogar mit Navi), aber aus einem Wald finde ich immer raus. Bin schon immer ein Naturkind gewesen.)

    Ein Lächeln konnte mir heute ein neuer Wegbegleiter entlocken - das Johanniskraut blüht! Ich bin ja bekanntlich eine kleine "Kräuterhexe" und habe mir letztes Jahr im Wald jede Menge Johanniskraut gepflückt, um da zu trocknen und einen Tee draus zu machen. Generell keine schlechte Idee - wenn ich den Tee geschmacklich nicht so hassen würde! Auch meinen selbstgesammelten Kamillentee (Kamille wächst aktuell auch) konnte ich nicht haben - aber gekauften mag ich ebensowenig. Also sammle ich dieses Jahr keine Kräuter für Tees, sondern erfreue mich statt dessen an ihren schönen Blüten.
    Und das kann man ganz besonders gut beim Walken machen. Wer mag, kann mir mal verraten, was seine liebsten Wegbegleiter aktuell sind - ich halte immer gern Ausschau nach Pflanzen.

    Heute möchte ich ein Produkt empfehlen, das ich vor einiger Zeit bereits im Chat empfohlen habe, weil ich davon sehr angetan bin. Der eine oder andere wird bereits wissen, dass ich ein absoluter Fan von Naturkosmetik bin und meine Pflegeprodukte überwiegend aus dem natürlicheren Sortiment kaufe.

    Empfehlen möchte ich an dieser Stelle die "Alverde Fußbutter", die auch für Diabetiker geeignet ist (obwohl ich gar nicht weiß, warum darauf gesondert hingewiesen wird bei Fußpflegeprodukten - wer mich aufklären möchte ist herzlich eingeladen). In der Vergangenheit habe ich bereits unzählige Fußpflegeprodukte benutzt, aber mit keinem kam ich wirklich klar. Entweder mochte ich den Geruch nicht, bekam Ausschlag oder Juckreiz oder aber ich kam mit der Textur nicht zurecht (zog nicht ein und machte Flecken). Bei der Fußbutter aber habe ich überhaupt keine Probleme, der Geruch ist frisch und angenehm, meine Haut verträgt sie unglaublich gut und die Textur liebe ich. Sie zieht zwar nicht extrem schnell ein, aber nach dem Eincremen abends ziehe ich dicke Socken an und habe am nächsten Morgen schöne gepflegte Füße.

    Ich möchte sie vor allem auch daher empfehlen, da ich von Natur aus keine besonders einfache Haut habe und gerade an den Füßen immer mit sehr trockener Haut zu kämpfen habe. Trotz Pflege sahen meine Füße immer rau und trocken aus, aber damit ist nun - zum Glück! - Schluss. Eine hornhautreduzierende Wirkung konnte ich bislang nicht feststellen, bin aber generell von dieser Butter sehr begeistert. Der Hersteller sagt über das Produkt übrigens folgendes: "Die reichhaltige Formel der Fußbutter Pinie Shoreabutter pflegt mit rückfettender Shoreabutter und Sheabutter aus kontrolliert biologischem Anbau spendet intensive Feuchtigkeit und Pflege." Ich kann mich letzterem wirklich anschließen.

    Die Butter gibt es in zwei Größen: die Probegröße mit 50ml (ist bei uns im dm allerdings aktuell ausverkauft) für 99 Cent und die reguläre Größe von 400ml (oder 300?) für um die vier Euro. Ich habe zuerst die kleine Größe gekauft und werde mir künftig die große Dose in die kleine umfüllen. Dabei muss ich aber anmerken, dass die Fußbutter aber schier ewig zu halten scheint. Meine kleine Dose nutze ich seit über zwei Monaten und habe noch nicht einmal ganz ein Drittel verbraucht. Im Vergleich zur Körperbutter gleicher Marke ist die Fußbutter extrem ergiebig und hat eine absolut tolle Konsistenz - ihr seht, ich liebe sie einfach! Künftig werde ich mir noch das Fußpeeling kaufen und hoffe, dass das Produktsortiment um ein Fußdeo erweitert wird (die nutze ich im Sommer sehr gern).

    In diesem Sinne wünsche ich euch allen gepflegte Füße!