08. Mai 2015 - Tag 2....
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- xenophenia
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-14 kg
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- seit Sep. 2014
- 09. Mai 2015 13:18
- Liebe Tessa,
eine Zeit der vielen Feiern und Feste - wir wissen, was zu tun ist: gezielt genießen und es nicht zur Gewohnheit werden lassen :-)
Das sind ja liebevolle Charakterzüge Deines Mittleren. Ein echter Teamplayer, der sich vor lauter Freundlichkeit hoffentlich nicht selbst vergisst.
Die Tür vor der Nase zuziehen - da sagst Du was. Ohne dies geht es nicht, denn - wie Du schon sagst -, wer von über 100 kommt, für den sind unsere Grammsorgen Wohlstandsgeplänkel, doch irgendwie ist man irgendwann zu den Ü100 gekommen, oder eben nie dahin.
Ich habe da persönlich ein anderes Problem: Ich habe jahr(zehnt)elang geraucht und und fand es unfassbar, dass es anderen gelingt, von einem auf den anderen Tag aufzuhören. Doch wenn ich mich mit den anderen (ja, ich habe es auch geschafft) Ex-Rauchern unterhalte, so berichten alle von den Momenten, an denen sie hart auf der Kippe stehen, in alte Gewohnheiten zurück zu fallen.
Mir fällt es halt leichter, seit Jahrezehnten mein Gewicht in einer akzeptablen Zone zu halten, doch dass ich mich deshalb gehen lassen könnte ... no way. Jedes Gramm zählt am Ende der WOHLFÜHLZONE.
Womit wir bei einem anderen, hier häufig diskutieren Thema wären: Das erreichen der BMI-Untergrenze (18). Es gibt nicht grundlos einen BMI-Normal-Mittel bei 21.5. Wer darunter bleiben will (und von höher kommt), wird dauerhaft kämpfen müssen, das ist meine persönliche Erfahrung und auch meine Überzeugung. Andere überschreiten diesen nie und haben kein Problem mit Ihrem Essverhalten. Die sind auch nicht auf MM vertreten.
So, dass gehörte gar nicht in die Antwort, fiel mir aber zu WOHLFÜHLZONE noch ein.
Das geht Dir und Denki und einigen anderen hier bestimmt ähnlich: Auch wenn man gerne einen BMI von 19.9 hätte (einfach für's Ego) .... das ist tausendmal anstrengender, als sich mit 21.50 abzufinden - und der Körper dankt`s mit Gesundheit.
Dir und allen Mitlesenden ein wunderbares Wochenende,
xe.
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- tm270275
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- Aktives Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 08. Mai 2015 09:15
- Tag 2 mit geschlossener Tür für meinen Schlendrian.... der wollte mich gestern Abend wieder dazu verführen, die offene Maltesers Packung leer zu machen - ich hab ihm die Tür vor der Nase zugeschlagen.... nicht zugreifen ist einfacher, als nur ein paar zu nehmen! Hab ich erst zugegriffen, fängt sofort dieses "eh schon egal" Rädchen an, sich zu drehen und ehe ich mich versehe, ist die Packung leer gefuttert. Stattdessen hab ich gestern wieder mein Obstfach gefüllt mit leckeren Erdbeeren, Heidelbeeren, Anannas... herrlich - jetzt gibts Fruchtsalat zum Müsli am Morgen - lieb ich so.
Meine Wohlfühlzone ist noch unerreichbar - tut sich eher gar nix, von 63,6 (oh Schreck) am Montag gings auf 63,3... nun denn. Ich bleib dran, allerdings wirds gar nicht so einfach, die nächsten Tage: Wochenende, Muttertag, nächste Woche Feiertag und somit langes Wochenende .... aber ich hab ja gott sei Dank zwischenzeitlich so einige Tricks gelernt, wie man auch an Schlemmertagen gut über die Runden kommt.
Ihr LIeben - ich geh jetzt unter die Dusche - 1 Std. Ergometer hab ich erledigt - dann gehts zur "Muttertagsparty Nr. 2" im Kindergarten - freu mich sehr. Mein Mittlerer ist ein ganz bescheidenes Kerlchen, drängt sich im Gegensatz zu Bruder Nr. 1 und Nr. 3 nie in den Vordergrund, teilt sein letztes Hemd mit jedem ... umso mehr freu ich mich, dass es heute mal nur um IHN geht... *stolzbin*
Habt ein feines Wochenende - dran bleiben!
Und haut dem "Schlendrian ruhig mal die Tür vor der Nase zu" - fühlt sich gut an *lach*
Tessa
PS: Denki & Xe: da ist was dran - jedes Kilo zuviel auf den Rippen, wirkt.. mir gehts auch so. Manchmal frag ich mich, was all jene denken, die Ü100 wiegen und soviele Kilos loswerden wollen, wenn ich hier um meine 2-3 kg rum eiere... aber diese 2-3 kg sind einfach zuviel und ich fühl mich schwer, träge, .... hat schon seine Richtigkeit, dass jeder irgendwo eine WOHLFÜHLZONE hat und ist man dort, lebt es sich einfacher, glücklicher, leichter, unbeschwerter... auf mich trifft das 100% zu.