10. Mai 2015 - Abnehm Blog von Annja

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 10. Mai 2015 20:27
  • Lieb Annja,
    
    Energie folgt der Aufmerksamkeit. Teste daher mal, Dich auf die gelben Punkte zu konzentrieren:
    
    GELB-CHALLENGE (Level #1)
    Mindestens 40% aller Punkte in Gelb und davon mindestens 40% in Gemüse.
    (Bei meinen 28 Maximalpunkten: mindestens 11.2 Gelb, davon mindestens 4.48 Gemüse und 6.72 Obst)
    ... an mindestens 4 Tagen in der Woche. 
    
    Rock on! Eat soulfood & N.JOY your life. 
    xe.
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  • zaide
  • -29 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 71 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 10. Mai 2015 20:20
  • Noom oder fatsecret können das. Ich musste ausweichen, weil die miracle App auf meinem Smartphone nicht funktionierte.
    Halt die Ohren steif, liebe Annja, Du schaffst das.
    Liebe Grüsse Zaide
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  • Annja
  • -12 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 532 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 10. Mai 2015 20:07
  • Ich habe zugenommen! Und ich habe in den letzten Tagen immer wieder die Punkte überzogen! Ich esse zuviel! Ich esse aus Stress! Ich muss mir für den Stress eine andere Beschäftigung suchen, nicht essen, nicht Süßigkeiten, nicht Brot!
    Sonst muss ich radikal sein und für ein paar Wochen alle Kohlenhydrate streichen. Dann wäre der Heisshunger wenigstens weg!!!!! Nur durchhalten kann man das ja nicht!
    
    Und ich brauche ein Punkte-Widget fürs Handy, das mir immer anzeigt, wie viele Punkte ich noch übrig habe!
    
    Kann man das aus der App irgendwie installieren? Ich ärgere mich so über mich. Keine, absolut keine Disziplin!
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