17. Jul 2015 - Abnehm Blog von Ella0182

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  • bandora78
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  • 17. Jul 2015 09:00
  • Hallo Ella,
    
    was ist das für eine App? Da ich wegen meiner Tochter nie Zeit zum Sport habe, wäre so ein 7min Workout genau das richtige für mich. Das kann ich ja sogar im Büro machen! Kostet diese App Geld?
    
    Ach ja, und Glückwunsch, dass es auch ohne Abwiegen klappt. Das hast Du das mit der Ernährungsumstellung ja super hinbekommen!
    
    Grüße aus Jerusalem!
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  • Scultetus
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  • 17. Jul 2015 07:30
  • Liebe Ella, das ist doch eine tolle Leistung, wenn die Abnahme ohne Zählen und aufschreiben funktioniert! Bei mir würde das noch nicht klappen! Ganz liebe Grüße Scultetus
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  • xenophenia
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  • 17. Jul 2015 06:45
  • Liebe Ella,
    
    das ist doch toll! besser 100 Gramm als nichts.
    ich habe mir eine App auf das Handy geladen, um HiIT-Runden zu machen (50 Sekunden Übung, 10 Sekunden Pause). Das schaffe ich 11-12 Runden gerne mal zwischendurch. Und auch das merkt man :-)
    
    Genieße diesen Sommertag,
    xe.
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  • Ella0182
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  • 17. Jul 2015 06:11
  • Ich freu mich, denn auch diese Woche hat es ohne zählen und abwiegen funktioniert!! Minus 100g, sind eben minus 100g! Seid 3 Tagen habe ich eine 7 Minuten Workout App auf meinem Handy! Bislang wird es jeden Tag gemacht, doch wer glaubt das es mal eben so getan ist, der irrt! Ich bin nach diesen 7 Minuten ganz schön am pusten und Muskelkater hab ich auch!
    Trotzdem wird weiter gemacht, etwas Sport ist besser als kein Sport und diese 7 Minuten sollen so effektiv wie 1 Stunde sein! Na mal sehen was dabei rauskommt!
    
    Euch allen wünsche ich weiterhin Erfolg und einen sommerlichen Freitag sowie einen guten Start ins Wochenende!
    Lg Ella