21. Jul 2015 - Abnehm Blog von Florian251

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  • xenophenia
  • -13 kg
    
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  • seit Sep. 2014
  • 21. Jul 2015 13:53
  • Hallo Florian,
    
    willkommen zurück - will man ja gar nicht schreiben, denn das heißt, dass Dir passiert ist, was Du beschrieben hast. Also, gut so, dass Du wieder hier bist, um an Deinem Ziel zu arbeiten :-)
    
    Mir hilft meine Gelb-Challenge, weil sie keinen absoluten Verzicht enthält und mit der Konzentration auf gelb gerne auch von anderen Lebensmitteln ablenkt.
    
    GELB-CHALLENGE (Level #1)
    Mindestens 40% aller Punkte in Gelb und davon mindestens 40% in Gemüse.
    ... an mindestens 4 Tagen in der Woche. 
    
    Rock on! Eat soulfood & N.JOY your life. 
    xe.
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  • Florian251
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  • seit Mai. 2014
  • 21. Jul 2015 09:28
  • Lange lange her, seitdem ich hier war. Viel hat sich getan, neue Arbeit, neue Wohnung. Nun ist mir aufgefallen das ich wieder leicht zugenommen hab. Also ab auf die Waage und ja Tatsache. Ich habe hier mit einem startgewicht von 75 Kilo angefangen letztes Jahr. War dann runter auf 69.2. Dann wurde es immer weniger was ich wenn überhaupt noch abgenommen habe, was meine Motivation doch einen Knacks verpasst hat. Also hab ich aufgehört mit Sport und auch nich mehr sooooo konsequent auf meine Ernährung geachtet. Nun hab ich die Quittung bekommen und liege aktuell bei 80.9. Aus diesem Grund bin ich nun zurück und hoffe das ich meine Motivation doch diesmal aufrecht erhalten kann. Was ich euch hiermit einfach nur mitteilen möchte ist. Egal wie gering euer Erfolg ist. Ein wenig Erfolg ist besser als gar kein Erfolg. Haltet durch ;)