22. Jul 2015 - Mittwoch....

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- Pidi1970
- -14 kg
- Ehrenmitglied
- 1 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 23. Jul 2015 01:08
- Liebe Tessa,
  
  Knieschmerzen sind immer von der fiesen Sorte und diese eine, eigentlich sehr übersichtliche, Stelle am Körper kann den ganzen Mensch außer Gefecht setzen.
  Ich finde es immer klasse bei dir zu lesen, wie eisern du an deinen Lauferfolgen trainierst und ich halte dir beide Daumen, dass du mit deinem Marathonergebnis zufrieden sein wirst! Und das wirst du ganz sicher! :-))
  
  Gut zu schlafen ist die halbe Miete und der Regen kommt sicher auch bald bei euch an.
  
  Salat mit Ziegenkäse hört sich lecker für mich an. Wie bereitest du den zu? Dressing usw....was für Ziegenkäse nimmst du? Für neue Rezepte bin ich ja immer zu haben. :-)
  So langsam könnte ich mal eine Abwechslung gebrauchen. Meine gemischten Salate esse ich meistens mit Thunfisch, warmer Putenbrust oder warmen Lachs.
  
  Dankeschön für deine schönen Kommentare unter meine Beiträge. Ich freu mich immer darüber.
  
  Grüße von Pidi
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- tm270275
- Aktives Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 22. Jul 2015 08:53
- So, halbe Woche rum, alles gut soweit. Mein Knie fühlt sich gut an - allerdings war ich gestern mit den Jungs im Schwimmbad, hab meine 40 Bahnen gezogen (Schwimmen ist ja immer DER Sport, den die Physiotherapeuten empfehlen bei aller Art von Verletzung) und spürte dann meine "alte Skiverletzung" beim Innenband vom Knie... ich sage Euch, allmählich hab ich es satt. Heute also wieder "nur" mein Stabi-Training, kühlen, hochlagern und Ruhe. Das Gute aber: der Schmerz im Aussenbereich des Knies ist seit zwei Tagen völlig weg, das freut mich sehr und ich bin sicher, bis ende Woche kann ich doch wieder langsam anfangen zu laufen.
  
  Gewichtstechnisch läufts sehr gut - seit langer Zeit endlich mal wieder unter 63 kg - so cool! Jetzt bin ich sowas von motiviert, meine "Berlin Challenge" zu schaffen: beim Marathon steh ich mit 58-59 kg am Start, yes I can! Im Moment läufts einfach bestens - die Hitze tut das ihre dazu, da hab ich automatisch wenig Hunger, bzw. mittags ess ich oft einen Obstsalat und mehr brauch ich nicht. Abends einen feinen Salat mit Ziegenkäse oder heute mit Garnelen, herrlich. Nun hoffe ich, dass ich mir diesen "Schwung" erhalten kann - im Training und bei MM, dann wird das in Berlin der "Lauf meines Lebens" *lach*.....
  
  Die Hitze ist erträglich, meine Jungs und ich suchen uns Nachmittags immer irgendwo ein kühles Plätzchen, unser Haus ist bestens isoliert und wenn wir früh morgens noch die kühle Luft reinlassen und dann alle Jalousien runterlassen, dann haben wirs am Abend sehr angenehm im Haus. Nachts kühlts bei uns doch gut ab, sodass wir gut schlafen können. Dennoch freu ich mich ganz ehrlich auf etwas Regen - der ist für Morgen angesagt, hoffe natürlich, dass es nicht gleich wieder so extreme Gewitter gibt, bei dieser Hitze ist das ja immer zu befürchten. Wir werden sehen!
  
  Ihr Lieben - ich hab noch etwas Arbeit zu erledigen, schick Euch allen einen ganz lieben Gruß!
  Tessa