29. Jul 2015 - Abnehm Blog von JUSTC

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  • zaide
  • -29 kg
    
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  • 30. Jul 2015 08:43
  • Ich mag dann doch nochmal einen Kommentar loswerden.
    
    Wegwerfen würde ich nicht fertigbringen.Das widerspricht meiner innerlichen Grundhaltung und Wertschätzung gegenüber Lebensmitteln, auch Süßem.
    
    Hier ging es um den Schlickerschrank(haha, den Ausdruch hab ich jetzt in mein Vokabular aufgenommen).Sprich eine Bevorratung von Naschereien.
    
    Der Umgang mit diesem ist von Mensch zu Mensch verschieden, mein Mann kann damit problemlos umgehen, der isst ein Stückchen und gut ist, der kann auch ne ganze Tafel Schokolade wochenlang angucken,
    Das lässt ihn kalt, der ißt die halt wenn er Lust drauf hat. Und dabei hat er nicht den Gedanken im Kopf, er könne dick werden oder nen Bauch davon kriegen.
    
    Bei mir ist das ganz anders, einzuteilen fällt mir schwer, ganz weglassen ist für mich leichter.
    
    Also wer sich Naschereien einteilen kann, kommt mit nem Schlickerschrank klar, da geht nichts auf die Hüfte und wegwerfen muss man schon gar nichts.Und MM sieht ja kein Verzicht auf irgendetwas vor.
    
    Ich persönlich möchte mich weiterentwickeln. Immer kämpfen oder eisern sein, um eine bestimmte Figur zu haben , das hört sich für mich unentspannt an. Kein Tagebuch mehr zu führen und sich sowieso ausgewogen ernähren, das ist mein persönliches Ziel, welches ich schon fast umgesetzt habe. Hin und wieder muss ich aufschreiben, da reicht mir aber ein Zettel, aber nur weil ich immer noch 10-20 kg abnehmen möchte.
    
    Ein etwas entspannterer Umgang mit Gewicht und Körper tun der Seele gut, immer schlank sein zu wollenim Sinne von eisern sein oder kämpfen, würde mich wahrscheinlich krank machen.
    
    Ich möchte das so handhaben können wie mein Mann, der war immer schlank ist durch passives MM mittlerweile 11!!!!!!!! Kilo leichter, der bräuchte eigentlich einen Schlickerschrank. Der macht sich kein Kopf ums Essen .
    Viele Grüße Zaide
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  • xenophenia
  • -14 kg
    
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  • seit Sep. 2014
  • 29. Jul 2015 22:36
  • Hallo Zaide, hallo JUSTC!
    
    ich kann Zaide nur beipflichten: was man nicht im Hause hat kann man auch nicht vertilgen. Mein Liebster (wir wohnen getrennt) bringt häufiger etwas mit, was ich mal als "lecker" erwähnt habe: Haribo Colorado, Schaumküsse (ist das nun politisch korrekt?), Schokolade usw. ... ich habe ihm gesagt, dass ich die Dinge lieber in den Müll werfe als sie mit einem guten Gedanken an ihn zu essen, da alles unweigerlich auf meinen Hüften landen würde. Ich habe mich bedankt für die gute Geste. Jetzt ist es gut; er hat es verstanden (weitgehend). Das tut mir seeehr gut.
    Die Liste der am besten nicht Haus zu bevorratender Lebensmittel kann ich übrigens problemlos nahezu unendlich verlängern .... ich bin vom Glück geküsst, stets bei 1,70m und 65 kg auf der Waage drei Fastentage einzulegen, um nicht einen 22.5-BMI zu haben .... ein nun 35 Jahre währender Kampf, den viele von Außen nicht sehen, sondern sagen "och, DU kannst es Dir doch erlauben... ein Stück ... und noch ein ..."
    
    Sage NEIN, JUSTC!!! Nur so geht's.
    
    Liebe Grüße,
    xe.
    die, die 20-21.5 BMI seit 1984 eisern hält, aber nur, weil sie Hilfsmittel wie MM nutzt - dauerhaft.
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  • zaide
  • -29 kg
    
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  • seit Dez. 2013
  • 29. Jul 2015 16:20
  • Hallo Carola, bleib stark ! Den Ausdruck Schlickerschrank hab ich ja noch nie gehört.Witzig!
    Diese abendlichen Beruhigungs“sünden“ kenne ich von früher nur zu gut. Ich hab mich dann immer sehr über mich geärgert, meist süß oder fettig oder gleich beides ,das schlägt eben zu Buche bzw auf die Hüfte und man hat keine Chance, das durch Sport oder Bewegung zu kompensieren zur späten Stunde. Selbst wenn ich innerhalb meiner Punkte blieb, hat das späte Naschen die Abnahme ausgebremst.
    
    Seitdem unser Sohn ausgezogen ist, gibt's keine Naschereien mehr in unserem Haushalt.Meinem Mann hab ich verboten, beim Einkaufen etwas in der Art mitzubringen und obwohl er ja sonst nicht das tun, was man ihm sagt, hält er sich daran ;). Und ich selbst kaufe halt auch nichts.
    
    Am Anfang hab ich manchmal abends geschmachtet aber irgendwann war's dann vorbei und heute ist mir alles zu süss oder zu salzig, ich mag das gar nicht mehr.Vielleicht war das ja eine Art Sucht. Ich bin froh, dass ich das nicht mehr brauche.
    
    Ich wünsche Dir viel Erfolg mit MM, bleib dran es lohnt sich !
    Liebe Grüße Zaide
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  • JUSTC
  • -19 kg
    
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  • seit Mai. 2013
  • 29. Jul 2015 14:46
  • So...da bin ich seit Montag wieder brav dabei....tagsüber fällt mir sogar super leicht mit "nur" Brot und Obst etc. zum Mittag, aber kaum ist Abend (NACH dem Abendessen wohlgemerkt, wenn eigentlich nur noch 1 Std. "Sofahocken" angesagt ist und wenn mein Männe sich dann ins Bad zum Duschen verkrümelt und ich "unbeaufsichtigt" bin)...geht sie los...die Fernbedienung....die letzten 2 Tage habe ich nicht widerstehen können und habe gesündigt...TROTZ genug Trinken am Nachmittag. Okay...ich schiebe es für diese 2 Tage noch auf "Trödeltime" - und HEUTE kann mich die Fernsteuerung mal kreuzweise !!! Gelobe Besserung...aber mit den ferngesteuerten Gängen zum Schlickerschrank wird das mit der 2. Murmel nie was....ich bin aber auch ein schwieriger Fall....Nee oh nee oh nee...wenn ich ´s genau überdenke....Montag sowie Dienstag beide Abende nach Feierabend schon ausgepowert heim gekommen und dann noch sehr viel Input i.S. Arbeitskampf von meinem Mann, Versicherung etc....und ich und mein Kopf waren eigentlich schon nicht mehr aufnahmefähig...vielleicht lag es daran...ich DARF nicht mehr soviel in einen Tag stopfen (Nicht dass ich das selbst nicht schon lange wüsste und merke....aber es lässt sich so oft nicht vermeiden)...
    In diesem Sinne....hoffentlich hat mein Kerli heut nicht schon wieder soviele News zu verkünden ... ;)
    Bis denne, die Henne (der stete Tropfen höhlt den Stein - umgetextet: das stete Futtern stoppt die Murmel) :)