27. Aug 2015 - Physio vorbei

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- Ella0182
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- seit Feb. 2013
- 27. Aug 2015 10:52
- Hallo Tessa!
  Na das liest sich doch prima!
  Danke für deinen Kommentar in meinem Blog! Ich bin gespannt auf morgen und werde selbstverständlich berichten!
  Doch egal was da morgen steht, ich bleibe genau wie DU am Ball und wir werden es schaffen! Dann eben etwas später!
  
  Lg und viel Spaß bei bespaßen,
  Ella
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- tm270275
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- 3 Beiträge
- seit Sep. 2012
- 27. Aug 2015 10:44
- Hallo Ihr Lieben,
  so, heute letzter Physio Termin und ich muss sagen, mein Knie ist top! Mein Physiotherapeut war ja von anfang an der Überzeugung, dass mein Knie ganz heil ist, dass meine Probleme von Muskel- und Sehnen kommen, die übers Knie laufen und der Schmerz drum eben dorthin gestrahlt hat. Gestern bin ich 15 km auf dem Laufband gelaufen - völlig vergessen, dass ich mal was am Knie hatte - das ist doch ein gutes Zeichen.
  
  Für den Marathon bin ich also mehr als zuversichtlich, um nicht zu sagen, ganz sicher - zwei lange Läufe stehen noch an, jedesmal 30-34 km, dann wird sich endgültig zeigen, ob es geht, aber wie gesagt, ich denke doch! Nur das Tempo wird deutlich unter dem liegen, was ich angepeilt hätte, wäre ich nicht mittendrin fast 4 ganze Wochen aus dem Trainingsplan "geworfen" worden! Die Ausdauer kann man sich gut erhalten, auch bei einer Verletzung mit alternativem Training, aber was das Tempo angeht, da verliert man sofort.... und in der Kürze kann ich das auch nicht aufholen, aber das tut meiner Freude ja gott sei Dank keinerlei Abbruch - im Gegenteil!
  
  Was mein Gewicht angeht, nehm ich mit Ellas Worte zu Herzen und bin einfach nicht allzu streng zu mir! Ich halte mich weiter an die Punkte und akzeptiere einfach, dass ich momentan auf einem "Hochstand" bin, den ich auch durch Konsequenz nicht runter kriege... warum das so ist: KEINE Ahnung, aber es ist nunmal so! Hätte fast das HAndtuch geworfen, aber das bringt ja auch nix, diese Phasen gibts und fertig! So konzentrier ich mich aufs Laufen und im Herbst seh ich dann in aller Ruhe, wie ich von den 64 kg, die ich momentan wiege, runter komme... das ist ja auch deutlich über meiner Wohlfühlzone....
  
  So, jetzt noch schnell bügeln, dann gibts Mittagessen und dann mal sehen wie ich meine 3 Jungs samt Leih-Junge am Nachmittag bei guter Laune halte... die Ferien haben ja nun auch gott sei Dank ein "Ablaufdatum" - bin froh, wenn dann alles wieder rund läuft mit Schule und Kindergarten und Spielgruppe....
  Seid alle lieb gegrüßt, genießt die Sonne!
  Tessa