• 27. Nov 2015 09:21
  • 27. Nov 2015 - One year strictly Smoothie
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    Hallo, liebe Lesenden,

    Facebook sei Dank werde ich an die Postings von vor einem, zwei oder drei Jahren erinnert. Vom letzten Jahr sind es viele morgendliche Smoothies, meist aus Banane, Ananas, Kiwi und Apfel. Ja, so vor einem Jahr hat es wirklich "Klick" gemacht mit meiner Ernährung und ich strebe 10-14 Punkte gelb täglich an.
    Das schaffe ich nicht mehr so konsequent wie zu Anfangszeiten, zumal der ursprünglich tägliche Smoothie nur noch jeden dritten Tag Eingang in meinen Magen findet. Geblieben sind aber: viel Obst und Gemüse, wenig Kohlenhydrate und wenig Fett. Es fühlt sich noch immer sehr gut an.

    Startet gut in diesen FreUtag,
    xe.