29. Dez 2015 - Tag 2 geschafft :o)

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  • Jyhesta
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  • 30. Dez 2015 22:48
  • Hallo Paula,
    "Ich denke zwischendurch nämlich oft, dass ich mir das irgendwie doch nur einbilde, dass es so leicht ist, oder dass sich mein Essverhalten durchaus geändert hat." - ich denke das trifft es auf den Punkt und so sollte es doch auch sein :o) wenn es zu schwer fällt - dann wird es nie funktionieren... ich denke die Erfahrung haben fast alle die hier sind schon gemacht.
    Ich sag nur FDH, SlimFast, Suppendiät, 1200-kcal-Trennkostdiät, ... *grusel* alles schon probiert und bravorös gescheitert bzw Jojo ließ grüßen ;) Mein eigenes Essverhalten hat sich auf jeden Fall schlagartig geänder jetzt, ich achte viiiiiiiiiiiiiel mehr darauf Obst und Gemüse zu mir zu nehmen. Auch wenn der Schweinehund noch fragt "Och nööööö muss das sein? So viel? Ernsthaft?" aber ich denke/ hoffe bei genug Konsequenz (ohne Verzicht) gewöhnt sich der Körper ganz schnell daran...
    Positiver Nebeneffekt: ich bin aktuell erkältet - aber wirklich nur ein bisschen erkältet, nicht richtig fies krank wie sonst.
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  • Paula01_
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  • 30. Dez 2015 18:10
  • Schön, dass es so gut anläuft. Ich freu mich immer, wenn ich lese, dass es anderen so geht, wie mir. Dass das Bewusstsein für das, was wir essen, einfach wieder in den Vordergrund rückt, und dass man es wirklich merkt.
    Ich denke zwischendurch nämlich oft, dass ich mir das irgendwie doch nur einbilde, dass es so leicht ist, oder dass sich mein Essverhalten durchaus geändert hat. Wenn ich dann lese, dass es anderen auch so geht, dann weiß ich, dass meine Wahrnehmung in dieser Hinsicht vollkommen in Ordnung ist :)
    Also: Weiter so!
    
    Liebe Grüße
    Paula
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  • Jyhesta
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  • 30. Dez 2015 12:44
  • Liebe Xenophenia,
    ich danke dir für deine motivierende und herzerfrischende Antwort :o) Ich habe in den letzten Tagen viele tolle Beiträge von dir hier im Forum gelesen, besonders über "clean eating" - die haben mich auch mit motivert, unter anderem mich mit dem Thema "Rohkost" wieder mehr zu beschäftigen.
    Ne Stimme die sagt "bleib doch so wie du bist" gibts gottseidank nicht- ich fühl mich einfach in meiner Haut überhaupt nicht wohl. Und ich merke - jetzt am Tag 3 - wie gut es mir tut mich durch die Tagebucheinträge selbst zu kontrollieren und einen Überblick über mein Essverhalten zu haben. Und die Waage bemerkts auch schon, bei dem hohen Startgewicht ja kein Wunder... aber motiviert trotzdem zusätzlich. Alleine zu wissen "ich ändere etwas" gibt schon ein gutes Gefühl...
    Der Flammkuchen war seeeeeeeehr lecker *mjamm* aber vorher gabs nen Teller Rohkost - also das mit den Sonderpunkten hab ich - wenn auch "geschummelt" mit Fruchtsaft u.ä. - bisher ganz gut im Griff *freu*
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  • xenophenia
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  • 30. Dez 2015 00:58
  • Hach, Jyhesta!
    
    Ich mag Beiträge wie Deinen! Denn wir alle (egal mit welchem Gewicht) kämpfen gegen die Windmühlen, die uns sagen "bleib doch, wie du bist", doch tief im Inneren merken wir, dass wir es ändern wollen (zum Glück!).
    Es ist so schön, sich "normal" fühlen und verhalten zu können! Dennoch freue ich mich persönlich immer wieder auf meine - für andere - "abartigen" Tage, an welchen ich mich von Kohl ernähre (Gott, gebe mir Abwechslung in mein gesundes Wunschdenken! Ich hätte gerne mal wieder einen Obst-Anfall).
    
    In diesem Sinne: Genieße die Flammkuchen(hach, DA könnte ich jetzt auch drauf ... so auf einen Bissen) und schlemme massig Sonderpunkte in den Folgetagen! - Es wird dir gut tun.
    
    Liebe Grüße,
    xe.
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  • Jyhesta
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  • seit Jun. 2013
  • 29. Dez 2015 22:18
  • Wie gut dass ich Urlaub hab... dadurch hab ich grad massig Zeit um hier im Forum rumzulesen und mich zu motivieren :) wenn ich mir mein Ziel anschaue... dann ist das monströs und die fiese kleine innere Stimme flüstert "Das schaffst du doch nie"... doch tu ich! Andere haben es auch geschafft, es gibt so viele motivierende Beiträge im Forum - und bisher läuft es echt gut auch wenn ich eine Abneigung gegen Rohkost habe und viele Obstsorten einfach nicht vertrage :) aber es ist ja noch genug Auswahl über... Als Männe heimkam und sagte "Ich hab deine Lieblings-Flammkuchen mitgebracht (Käse-Lauch)" wurde ich kurz leicht hektisch - aber doch, passte noch locker in die Punkte. Und die sind sooooooo lecker... Vorher noch schön ne Stunde spazieren gegangen mit Hund und Mann, eigentlich läuft es doch sehr gut bisher.