12. Jan 2016 - ok... grr... und irgendwas dazwischen

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  • Jyhesta
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  • 13. Jan 2016 23:21
  • Himbeere... als hätte es die Waage geahnt war das blöde Kilo heute wieder weg :o) ich lass mich überraschen wie's weitergeht...
    Paula - das hoffe ich dass es bald wieder ruhiger wird, im Moment ist kein Ende in Sicht. :-X
    Prinzessin - jo das mit der Schoki versteh ich gut- auch wenn ich sonst eigentlich gar keine Naschkatze bin sondern eher auf deftig stehe... aber im Moment hab ich eher Mühe meine Punkte vollzubekommen weil ich tagsüber einfach nicht dazu komme in Ruhe zu essen. Auch nicht toll... heute gabs Brathähnchen mit Pommes zu Abend ^^ weil ich die sonst nie vollbekommen hätte... Kommentar meines Göttergatten: "merkwürdige Diät machst du da"... :o)
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  • Prinzessinhorn
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  • 13. Jan 2016 11:00
  • Hi,
    ich kann den Drang auf die Waage zu steigen verstehen. Besonders wenn ich gut in den Punkten lag und Sport gemacht habe, will ich wissen, ob es was bewirkt hat- so als Motivation :). Muss mich auch am Riemen reißen, wenn ich nicht drauf gehe. Heute musste ich auch rauf und was ich gesehen habe, hat mir erfreut und motiviert. Mit dem Stress kann ich auch verstehen, ich hätte gerne auch locker ne Tafel Schoki weg hauen können, weil ich mich so geärgert habe auf der Arbeit. Zum Glück war keine da .
    Weiterhin viel erfolg und das mit dem walken is TOP!!!!!
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  • Paula01_
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  • 13. Jan 2016 08:06
  • Stress ist kein guter Unterstützer - egal welche Ziele man hat.
    Ich drück die Daumen, dass es bald wieder ruhiger wird und du dich wieder wohler und entspannter fühlst.
    
    Lass dich nicht runterziehen, es kommen wieder bessere Wochen :)
    Lg
    Paula
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  • Himbeerhippie
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  • 12. Jan 2016 22:17
  • Nur nicht entmutigen lassen, Auf- und Abs sind völlig normal!
    Mir geht es derzeit nicht anders.. arbeite immer noch an meinen Weihnachts-/ Silvesterkilos...
    
    Wir kriegen das schon hin!
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  • Jyhesta
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  • 12. Jan 2016 22:00
  • Arbeitsbedingt bin ich schon ein paar Tage nicht dazu gekommen zu schreiben- es wird mal wieder Zeit für ein Zwischenfazit...
    Schlecht:
    Mein Gewicht schwankt momentan täglich (nein, ich habe es noch nicht geschafft, nicht morgens auf die Waage zu steigen ;) da kommt die masochistische Ader in mir wohl voll durch... ) und Arbeitsstress, Schlafmangel und die Schilddrüse fordern grade ihren Tribut - obwohl ich mich problemlos an die Punkte halte war wieder ein Kilo mehr auf der Waage *seufz* und die Psyche hat auch nicht so ganz mitgespielt... das war nicht die Richtung in die ich wollte... zumindest SD sollte bald wieder besser eingestellt sein - dann ist der Faktor eliminiert hoffe ich. Was den Rest angeht... öhm... wenn ich jetzt immer nur im Urlaub abnehme, dann könnte das mit dem Etappenziel 115 kg (gell Lena ;) ) und dem Wunschgewicht noch ne Weile länger dauern als geplant *tiiiiiiiiiiefseufz*
    Gut:
    Ich schaffe es problemlos mich an meine Punkte zu halten und habe auch die Sonderpunkte - wenn auch zeitweise mit Smoothie-Unterstützung - immer voll... für mich als Obst- und Gemüse-fast-Verweigerer ein toller Erfolg. Und ja, meistens schmeckt es sogar ;) Insofern gelingt die Ernährungsumstellung bisher ganz gut und ich hoffe das weiter durchzuziehen - dann wird das Gewicht schon folgen... oder so.
    Ich war heute zum ersten Mal Walken. Der Hund war leicht irritiert wieso ich beim Gassigehen auf einmal so komische Stöcker dabei habe :-D war noch ungewohnt und deutlich anstrengender als normales Spazierengehen, aber hat Spaß gemacht. Yoga ruht grade aus Zeitmangel wieder, eine Sportart die ich durchführen kann während ich am Schreibtisch sitze habe ich noch nicht gefunden. Aber ich fühle mich alleine durch die Ernährungsumstellung besser und fitter.
    Insofern... weiter gehts... hoch, runter, wie auch immer -nur nicht stehen bleiben ;)