27. Jan 2016 - Abnehm Blog von niniane111
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- Traumfrequenz
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-24 kg
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- 3 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 28. Jan 2016 08:26
- Viel Erfolg!
Ich habe jetzt auch mit einem Blog angefangen, nach langer Zeit.
Die Motivation wird dadurch bestimmt noch gestärkt (hoffe ich zumindest ;)). Ich gehe auch ab und zu in die Kantine bei mir auf Arbeit, weil ich manchmal zu faul bin mir was vorzubereiten bzw. ich mit anderen Menschen Mittag esse... Bei mir in der Kino haben die immer so eine gewisse Gewichtspanne, wieviel Fleisch eine Portion ist bzw. wieviel ca. in einer Schüssel ist. Ich hatte da mal nachgefragt und die waren ganz nett und haben mir gesagt wie das Durchschnittsgewicht sein soll (ich rechne dann noch ein bisschen was rauf, man kann ja nie wissen). Frag vielleicht einfach mal nach ;)
Ich benutzt als Puffer noch, dass alles was ich abwiege auf 5 bzw 10 runde, z.B 106g sind dann 110g :) Ich mein so genau sind die Haushaltswaagen ja nicht, dann kann ich den Fehler ja auch etwas rausrechnen.
Viel Spaß und bleib dran.
LG
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- reike92
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-7 kg
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- seit Jan. 2016
- 27. Jan 2016 14:48
- Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim Abnehmen mit MM.
Ich bin jetzt circa 14 Tage dabei und hab schon circa 8kg unten. :o) Ist wirklich einfacher als zunächst gedacht.
Am Anfang dachte ich auch, dass ich nie und nimmer alle Punkte brauchen werde, aber so ein Puffer für was "zwischendurch" ist auch nicht schlecht... . ohne geht es schließlich auch nicht ;-)
LG REIKE
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- niniane111
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- seit Jan. 2016
- 27. Jan 2016 13:20
- Ich werde hier unregelmäßig etwas schreiben. Ich muss mit MM und Kantinenessen klar kommen und merke gerade, dass das ganz wunderbar funkioniert. Das Esssen ist nicht das Beste, wahrlich nicht, aber man kann auch damit abnehmen. Da ich mittags nichts abwiegen kann, versuche ich sehr genau zu schätzen, überlege mir, wieviel eine Gabel/Löffel voll wohl wiegt und esse dann bis zu einem Ziel auf (also z.B. 100 g Reis gekocht). Erstaunlicherweise klappt das. Sicherheitshalber schreibe ich mir keine Bewegungspunkte auf, so dass da ein Puffer ist. Was ich wirklich gut finde ist, dass meine Art zu essen wohl nicht schlecht für mich war, es war nur zuviel und es gab zuviel "nebenbei". Jetzt bemühe ich mich, ein paar von den Nebenbeisachen einzuplanen (z.B. Weintrauben, Erdnüsse, Chips ;-)) und die entweder als Punkte "übrig" zu haben oder durch Sport bzw. Bewegung auszugleichen. Bisher alles super und ich muss praktisch auf nichts verzichten! Und da ich mich jetzt der 3 kg - Abnahme nähere glaube ich, dass es sich schon um echte Speckrollen handelt, die sich da verabschieden, nicht nur um Wasser!