01. Mär 2016 - Falsche Ernährung als Spannungsregler

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  • kimimnet
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  • 04. Mär 2016 21:34
  • Haha, gysmo! Du bist ja klasse, auf welche Ideen Du kommst :-)
    Bin den Rest der Woche ganz zufrieden gewesen :-)
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  • gysmo11
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  • 01. Mär 2016 21:25
  • Seh es mal so: wenn Deine Hemmungslosigkeit immer auf den 29.02. fällt, dann hast Du den Jackpot gezogen ;o)
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  • chrinie
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  • 01. Mär 2016 16:59
  • Kiminet- lass dich nicht unter kriegen, nach so einem Tag ist der 'Reset-Knopf' wirklich der beste! Lass den Tag gestern hinter Dir und heute geht es neu los! Und ja, Kontrolle wird immer nötig sein, nur wirst du irgendwann von allein wissenwelcge Levensmittel dir gut tun und ein Sündentag solltest du als gewonnenen Tag nutzen und ihn bewusst genießen! Sonnige Grüße
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  • xenophenia
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  • 01. Mär 2016 09:32
  • Liebe Kimimnet,
    
    Kontrolle wird wohl immer ein wenig notwendig sein müssen, aber nicht ganz so streng... Wenn ich beispielsweise einen Tag mit einem Frühstücksbrot beginne fällt es mir unendlich schwer, überhaupt meine gelben Punkte zusammen zu bekommen. Starte ich mit Obst oder Gemüse fällt es mir leicht. Das ist so meine MM-Erkenntnis. ...
    
    Kopf hoch und weitermachen!
    
    Liebe Grüße,
    xe.
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  • kimimnet
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  • 01. Mär 2016 07:46
  • Im Moment zu wenig Zeit zum Schreiben, aber für ....to be continued...:
    Essen hatte vor MM bei mir ggf. die Funktion eines Spannungsreglers.
    Insbesondere abends wurde gegessen, um "runter zu kommen".
    Gestern ist das leider spürbar gewesen. Ich bin demnach nicht komplett geheilt.
    Die Essstörung bleibt in mir. Ich hatte sie dank MM nur über weite Strecken gut unter Kontrolle.
    Kontrolle....wird die immer nötig sein?
    Heute ist der 1. März. Das hat gestern an dem eigentlich ja gar nicht existierenden Februartag :-) zu vollkommener Hemmungslosigkeit geführt.
    Aus verschiedensten Gründen konnte/ besser: wollte (zumindest mit letzter Konsequenz) ich die Spannung des Tages nicht anderweitig abbauen.
    Ich hatte noch so toll Gemüse gekocht. Und es hat sehr gut geschmeckt.
    Anscheinend fehlte aber an der reinen Gemüsekost irgend etwas.
    Naja, früher gab es eine Endlosschleife in dieser Art: Abends war irgendwann alles egal (Nein, ist es natürlich nicht, aber ich habe so getan).
    Morgens wurde dann wieder motiviert alles besser gemacht.
    
    So, auf geht's an die Arbeit. Und statt die Endlosschleife zu beginnen, werde ich abends dann eher hier mal nachdenken, wie das mit dem Spannungsabfall / Spannungsregler ist.