12. Mai 2016 - Abnehm Blog von Nic0le
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- xenophenia
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-14 kg
- Ehrenmitglied
- 3919 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 13. Mai 2016 09:54
- Hallo Nic0le,
herzlich willkommen zurück. Du kennst ja das Prinzip: Wiegen, viel Gemüse essen und viel Wasser/ungesüßten tee trinken.
Viel Erfolg,
xe.
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- Ancotimi
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-15 kg
- Ehrenmitglied
- 5614 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 12. Mai 2016 19:52
- Hallo Nic0le,
du bist ja schon einige Zeit bei MM, hast dich bestimmt schon genau eingelesen und weißt wie es funktioniert.
Denn es funktioniert! Auch bei Menschen die eher schlecht abnehmen, wie ich.
Anfang Januar habe ich begonnen meine Ernährung umzustellen und seit dem über 6 kg abgenommen.
Das Tagebuch hier hat mir meine vielen Schwachstellen gezeigt, deshalb nutze es genau, vor allem die gelben Punkte.
Gemüse und Obst sind der Bringer, Sattmacher und große Helfer beim Abnehmen.
Vergiß das Trinken nicht... Literweise Wasser oder Tee... auch mal Kaffee...
Du wirst das auch schaffen, wenn du es nicht nur versuchst sondern einfach machst.
Neu gestartet bist du heute, Klasse, jetzt wird es klappen!
Viel Erfolg und ganz viel Spaß wünscht dir
Ancotimi
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- Bulette65
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-26 kg
- Ehrenmitglied
- 2189 Beiträge
- seit Okt. 2014
- 12. Mai 2016 19:12
- Hallo NicOle,
der Anfang ist gemacht.
Du wirst sehen,es macht viel Spaß und bringt viel Erfolg.
Man sollte nur dabei bleiben.
Alles Gute für Dich.
Du schaffst das!
Liebe Grüße
Bulette
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- Nic0le
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- seit Dez. 2015
- 12. Mai 2016 19:03
- Start Versuch Nr. 1065578 (zumindest in etwa)
Ich hab seit Januar 5 Kilo zugenommen und was soll ich sagen. .es sieht schrecklich aus. Noch schrecklicher als sonst.
Mittlerweile vermeide ich jeder Blick in den Spiegel, der mich ab dem Hals abwärts zeigt.
Also werde ich es (mal wieder ) versuchen. Zumindest ein Uhu möchteich wieder werden. Das sind 10 fiese Kilo, die weg müssen.
Schauen wir mal. Wer es nicht versucht, kann nur scheitern