Donnerstag, 02. August 2012 - Abnehm Blog von Juna

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  • 08. Mai 2014 18:18
  • Dafür gibts einen Grund: wenn das ein normaler Tag von dir ist, dann isst du einfach viel zuwenig und öffnest den abendlichen Heisshungerattaken "Tür und Tor" .... Führ dein Tagebuch ganz konsequent, verbrauch die Punkt und du wirst sehen, es klappt.
    Alles gute, Tessa
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  • Juna
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  • 02. Aug 2012 14:13

  • Soooo, ich will jetzt auch mal schreiben :)

    Ich wiege 69 kg (NOGO) und es müssen 11 kg runter.

    Ich find es irgendwie besonders toll das man hier vor allem bewusst isst und nicht irgendwie wavon man denkt es wäre gesund und.. hach man verläuft sich sehr schnell in den ganzen diät-krämpel. die lieblings - 1 - tag diät:

     

    frühstück: 

    3 Salatblätter, 1 Ei, 1 Kaffee (ohne Zucker)

    Mittag:

    1 Karotte, 1 Apfel, 1/2 Salatgurke, Magerer Joghurt - Dressing

    Abend:

    Magerputestückchen (30g), etwas Gemüse

    Kurz vorm Schlafen - Gehen:

    ALLESFRESSENWASIMKÜHLSCHRANKIST!!!!

     

    :P :P Wer kennt das? :D