17. Mai 2016 - Abnehm Blog von gysmo11
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- xenophenia
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- 17. Mai 2016 11:40
- Congrats, Gysmo!
Standhaft bleiben ist bei mir der beste Weg. Wenn ich mit "leichtem Appetit" abends die Küche betrete neige ich dazu, mehr zu essen als ich benötige. Also, lieber 0.5 Punkte stehen lassen statt punktgenau alles aufzubrauchen.
Ich bin mir sicher, dass Du Dein Jahresziel schaffst, wenn Du dran bleibst.
xe.
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- gysmo11
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- 17. Mai 2016 10:37
- Ich habe diesen Eintrag zwar bereits im Form gepolstert, aber ich dachte mir, dass er auch hier rein passen würde. Daher:
Ich habe heute noch frei, daher ein kleines Fazit zu Tag 1 nach ReStart: es war ok, nicht einfach, aber ok. Es war halt wieder einer dieser Tage, an denen man gefühlt nicht satt wird (ich habe gerade gesehen, dass es dazu ja momentan auch Forenbeiträge gibt. Spannend! ) Nach dem, was man alles gegessen hat, sollte man aber satt sein. Ich hab schon um 18 Uhr Abend gegessen (sehr ungewöhnlich für mich, da bin ich meist noch in der Arbeit), und mich gezwungen, nicht den ganzen Gratin zu verputzen. Und dann saß ich da um halb 7 und hab mich gefragt, was ich jetzt die nächsten 5 Stunden mache, bevor es ins Bett geht. Mit 0,5 Punkten, die noch übrig sind... Das ist bei mir immer gefährlich, ich fange dann das Suchen nach Essbarem an. Sofortmaßnahme: trinken. Ich konnte aber nicht mal viel Trinken - weil ich schlichtweg voll war, aber trotzdem das Gefühl hatte, da geht noch was. Nervig, einfach nur nervig. Kurzum: ich bin standhaft geblieben, denn dies soll ja mein Neustart werden und ich möchte wenigstens die "20kg in einem Jahr" voll machen.
Euch allen auch viel Motivation und Durchhaltevermögen für dieser Woche!