24. Mai 2016 - Abnehm Blog von brinafooddiary

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  • brinafooddiary
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  • 25. Mai 2016 21:36
  • ich danke euch , ich bin beeindruckt und motiviert wenn ich sehe, wieviel hier einige abgenommen haben!! Vielleicht klappts ja auch diesmal bei mir
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  • Bulette65
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  • 25. Mai 2016 19:14
  • Hallo Brina,
    
    Xenophenia hat recht!
    
    Am Besten ist es so wie sie es vorschlägt .
    Du wirst sehen,dann hast Du auch Erfolg.
    
    Ich halte auch überhaupt nichts von diesen Drinks.....kostet nur .....
    
    Ich wünsche Dir viel Erfolg!
    
    Liebe Grüße
    Bulette
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  • xenophenia
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  • 24. Mai 2016 22:38
  • Hallo Brina,
    
    herzlich willkommen bei MM. Den ersten und wichtigen Schritt zu Deinem Ziel hast Du gemacht. jetzt kommen die weiteren:
    
    1. stelle Dir die Küchenwaage bereit;
    2. wiege alles ab;
    3. führe das Tagebuch und auch das Trinktagebuch.
    
    Ein kleiner Tipp:
    Du solltest jeden Tag die Sonderpunkte (SP) mit frischem Obst und Gemüse füllen. Du darfst natürlich wesentlich mehr als die vorgegebenen SP essen. Sie werden dann auf die Freipunkte (FP) angerechnet.
    
    Ich persönlich halte nichts von diesen Diät-Drinks. Nutze stattdessen Obst und Gemüse; das ist garantiert billiger und gesünder, wenn nicht auch wirksamer.
    
    Viel Erfolg,
    xe.