26. Jun 2016 - Abnehm Blog von Lore1959

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 27. Jun 2016 10:17
  • Liebe Lore,
    
    das Aussortieren von Brot brachte mir bislang den größten Kick in Sachen Energie. Brot, Kekse, Salzgebäck etc. sind raus aus dem Haus und ich vermisse nichts.
    
    Viel Erfolg weiterhin,
    xe.
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  • labifan
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 16 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 26. Jun 2016 22:31
  • Liebe Lore,
    das liest sich ausgesprochen gut. Ja, mit Partner ist das Abnehmen leichter. Ich hab auch das Glück, so ein Prachtexemplar an meiner Seite zu haben. Das gibt enormen Rückhalt.
    Einen guten Start in die neue Woche wünscht
    Chris
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  • Lunatara
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 1225 Beiträge
  • seit Dez. 2015
  • 26. Jun 2016 13:31
  • Hallo Lore!
    Gratulation zu deinem Erfolg. Ich esse auch kaum noch Getreide, eigentlich nie! Das geht gut. Ich brauche auch kein Brot mehr und mache mir jeden Tag etwas mit selbstgezogenen Sprossen (Buchweizen, Linsen, Sonnenblumen, Mungobohnen sind meine Favoriten zum Keimen)! Viel Gemüse roh oder gedämpft oder Wok, Wildkräutern, Obst, Kokosmilch und etwas Milchprodukte und gute Fette (Kokosöl und Olivenöl, Avocado und Nüsse, Mandeln etc.) Tut super gut!
    LG, Lunatara
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  • Lore1959
  • -26 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 81 Beiträge
  • seit Feb. 2015
  • 26. Jun 2016 13:03
  • Hallo an Alle,
    
    heute ist mal wieder Wiegetag und es waren diesmal - 700g. Ich kann mich nicht beklagen denn es läuft nach wie vor bei mir super gut. Jeder der in mein Tagebuch schaut wird sehen das ich sehr viel esse aber trotzdem abnehme. In vielen Tagebüchern sehe ich nur Obst, Gemüse und Brötchen. Das gibt es bei uns nicht. Wir essen zwar auch Obst und Gemüse, jedoch kein Brot mehr sondern nur noch Eiweißbrot. Bei uns wird auch jeden Tag gekocht. Es gibt hier so viele Rezepte mit wenig Kalorien. Meinen Mann habe ich ebenfalls mit ins Boot geholt denn er muss nach seiner Krankheit ebenfalls 20kg abnehmen. Für ihn ist der Weg nicht mehr ganz so weit wie für mich. Aber das schaffen wir schon denn zu zweit klappt das viel besser.
    So, nun habe ich euch genug zugetextet und wünsche euch noch einen schönen Sonntag
    
    bis dahin und viele liebe Grüße
    
    Lore