02. Aug 2016 - Abnehm Blog von AnoliSy
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- Geraldine1970
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- Aktives Mitglied
- 7 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 03. Aug 2016 22:00
- Du hast sicher Recht....das mit dem ganzen Abwiegen ist echt aufwändig. Aber anders kriegt man es wohl absolut nicht in den Griff! Und der Erfolg gibt uns ja Recht!
Du schaffst es!
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- AnoliSy
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-19 kg
- ehemaliges Mitglied
- 433 Beiträge
- seit Jun. 2016
- 02. Aug 2016 07:53
- 5 kg geschafft ... und auch wenn ich sagen muss, ich hätte dieses Programm längst in die Tonne gekloppt, weil es so enorm aufwändig ist, hat mich die stete Abnahme doch extrem motiviert.
Wenn ich jedoch nicht vorher schon 1 Jahr lang ständig mein Essverhalten anhand von Listen überprüft hätte, wäre mir der Aufwand zu viel geworden. Ich weiss gar nicht, wie oft ich in den letzten 4 Wochen was aus einem Behältnis geschüttet habe, um es mit einem ungeduldigen Knurren erstmal zu wiegen. Und die Rechnerei ist ja mal die Härte ... wiegen, aufschreiben, kochen - beim Kochen weiter wiegen und aufschreiben - essen und dann nicht etwa zurücklehnen und satt sein, sondern noch rechnen und das Eintragen nicht vergessen. Manchmal zum verzweifeln ... aber hey - 5 kg in knapp 6 Wochen ... der Erfolg rechtfertigt den Aufwand.
Und ich glaube, mit der Zeit wirds besser, weil ich ja schon jetzt weiss, auf mein Brot schmier ich in der Regel zwischen 9 g und 11 g Butter, also bin ich richtig, wenn ich pauschal 10 g eintrage.
Also dann auf die nächsten Kilos.