09. Aug 2016 - Nochmal etwas zum Cheatday...aus meiner Sicht wörtlich zu übersetzen mit (Selbst-)"Betrugstag"

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  • Bulette65
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  • 09. Aug 2016 15:11
  • Hallo Kim,
    
    läuft doch alles super bei Dir.
    Du machst alles richtig und hast bereits viel erreicht.
    Ich wünsche Dir,dass Du alles so weiter machst wie bisher.
    Alles Gute für Dich und weiterhin viel Erfolg.
    
    Liebe Grüße
    Bulette
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  • DieWoelfin
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  • 09. Aug 2016 11:38
  • Hey Kim,
    
    toll geschrieben! :0)
    Ich kenne das auch! Im Moment läuft es für mich echt super! Von Sonntag bis Freitag gibt's nix süßes, oder es müssen 10.-€ gezahlt werden und am Samstag darf genascht werden! Okay, es läuft erst die 2. Woche aber es gefällt mir im Moment recht gut!
    Denn ganz oder gar nicht funktioniert leider nicht mehr!
    Und ich will es schaffen!!!!! Und DU schaffst das auch!
    
    Lg
    DieWoelfin
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  • kimimnet
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  • 09. Aug 2016 08:05
  • Aus Zeitgründen kopiert aus einem Forumsbeitrag:
    
    ....
    Für mich ist ein Cheatday deshalb nichts, weil ich leider zu sehr dazu neige, mich selbst zu besch....sagen wir mal beschummeln.
    Bei mir läuft inzwischen tatsächlich viel über mein Einkaufsverhalten.
    Und das hat sich dank MM massiv gebessert. Mein Schwerpunkt liegt auf Obst und Gemüse. Der Rest wird nach Lust und Laune in geringerer Dosis eingebaut, so dass ich ggf. nicht bis zu einem Cheatday warten muss.
    Ich gehe beim Einkaufen inzwischen sogar das "Risiko" ein, für Gäste etc. keine Kekse, Schokolade o.ä. mehr im Haus zu haben.
    Am Wochenende kommt meine Tochter nach Hause.
    Auch sie wird es hoffentlich nicht krumm nehmen, wenn der Süßigkeitenschrank maximal ein paar Trockenfrüchte enthält. Wir haben in Laufweite einen Supermarkt, der bis 20 Uhr geöffnet hat. Falls sie also Lust auf etwas Spezielles haben sollte, können wir das dann ja gezielt immer noch einkaufen....und nicht "vorbeugend" pauschal.
    In der Vergangenheit war es viel zu oft so, dass das Eingekaufte von ihr oder anderen Besuchern nicht angerührt wurde.
    Mein innerer Schweinehund "Günni" reibt sich dann die Pfoten und später die Plautze, weil der Cheat geglückt ist.
    
    Da es bei MM ja keine Verbote gibt, habe ich nicht mehr so stark wie früher den Drang zu Süßigkeiten und Co..
    
    Mein Cheat lief früher so ab: "Heute darfst Du nochmal, aber ab morgen wird alles perfekt.... " Wurde es auch....allerdings nur bis Mittag.
    
    Ich hoffe, ich werde es nun auch dauerhaft vermeiden können, mich immer wieder selbst zu betrügen.
    
    Wer es aber im Gegensatz zu mir schafft, es dann bei einem Cheatday zu belassen, kann es natürlich versuchen.
    Die Abnahme wird dann halt etwas langsamer verlaufen.
    
    GGLG von der, die vor MM ganze Cheatweeks, Cheatmonths und sogar Cheatyears hinbekommen hat...mit den bekannten Folgen.