11. Sep 2016 - erster Monat rum - Fazit

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
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  • 15. Sep 2016 09:55
  • Hallo, LilBee,
    
    das liest sich klasse. der erste Monat un ein voller Erfolg.
    Kartoffeln und Brot ... ich glaube, dass dies für viele hier so ein Trigger ist.
    Starte mit Obst und Gemüse in den Tag. Dann kommt Appetit auf Brot weniger auf - das ist meine Erfahrung nach zwei Jahren MM.
    
    Viel Erfolg weiterhin,
    xe.
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  • LilBee
  • -6 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 11. Sep 2016 19:24
  • Mein erster Monat mit MM liegt hinter mir und es sind fast sechs Kilos verschwunden. Es war einfach bisher und ich bin voll motiviert. Da dieses aber nicht mein erster Angang im Kampf gegen die Kilos sind, weiß ich also auch, dass die schweren Zeiten erst kommen. Upps, ein Wortspiel! Aber ich hoffe, dass betrifft dann nur die Motivation und nicht das Gewicht. ;-)
    Ich habe mich nicht immer vorbildlich ernährt, denn ich weiß, das halte ich so strickt nicht lange durch. Aber ich weiß sehr genau, wo ich hinwill. Ich will weg von zuviel Kartoffeln und Brot. Ich möchte aber auch bei Feiern und im Urlaub mir besonderes Essen gönnen. Und danach darf die Waage auch gerne ein - zwei Kilos mehr anzeigen. Aber dann muss ich auch mein schlechtes Gewissen überwinden. Das hat mich immer sehr belastet. Danach habe ich meist in den "klappt-ja-eh-nicht, oder den "jetzt-auch-alles-egal"-Modus geschaltet. Und dann war der Versuch wieder einmal gescheitert. Ich habe (zu meinem großen Glück) eine sehr feierfreudige Familie und einen großen Freundes- und Bekanntenkreis. Dafür bin ich sehr dankbar. Aber das bedeutet für mich auch, dass ich vielen Herausforderungen bei meiner Ernährung begegne. Und der nächste Urlaub steht auch schon bald an. Ich werde mich diesmal nicht stressen. Urlaub und Feiern bringen eventuell zusätzliche Pfunde, aber auch die kann ich wieder abarbeiten. Bis zum Jahresende hatte ich mir als Ziel gesetzt, weitere 7,5 Kilos abzunehmen. Wenn ich das nicht schaffe, ist das nicht wichtig. Wichtig ist nur, dass ich weiterhin im Programm bleibe und meine Ernährung auf Dauer gesünder gestalte.
    Und jetzt muss das Alles nur noch in meinem Kopf lebendig werden.
    Habt euch lieb, ihr seid es wert.
    LilBee