15. Nov 2016 - Abnehm Blog von Crazy1955

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 15. Nov 2016 11:53
  • Liebe Crazy,
    
    das klingt nach einem guten Rhythmus. Auch wenn es manchmal nur 100 Gramm sind ....es schwindet. Darum geht's :-)
    
    Viel Spaß bei den Workouts und den vollen Erfolg,
    xe.
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  • Crazy1955
  • -17 kg
    
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  • seit Okt. 2014
  • 15. Nov 2016 10:56
  • Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Geht runter, wenn auch nur 100g weise, aber es geht runter.
    Ich glaube momentan bin ich wieder in der Spur.
    Das wichtigste:
    3 Mahlzeiten.
    Abends nur noch eiweismahlzeit. Das scheint momentan besser zu klappen. Also Reihenfolge nach sis und Zeit Zw den Mahlzeiten 4-5 Std.
    Mittags Rohkost, kein Zucker.
    Seit heute wieder Workouts und Cross.