16. Nov 2016 - Abnehm Blog von Diara/ Abnehmen zur Blutdrucksenkung

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- xenophenia
- -13 kg
- Ehrenmitglied
- 3919 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 16. Nov 2016 19:30
- Hallo Diara,
  
  das kann einen umhauen, mit dem Blutdruck oder anderen körperlichen Einbußen. Gibt es da eine bestimmte Ernährungsweise, die Dir hilft, von den Tabletten wegzukommen?
  
  Ich drück Dir die Daumen.
  Genieße das Tragegefühl mit Deiner Cordhose,
  xe.
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- Diara
- ehemaliges Mitglied
- 176 Beiträge
- seit Sep. 2015
- 16. Nov 2016 16:07
- Hallo, liebe Mitlesende, ja es hat auch mich getroffen. Nicht aus "heiterem Himmel", doch der Blutdruck war immerschon höher. Ich bekomme das in den Griff, habe es nicht so ernst genommen.Jetzt die Wahrheit, ich habe mir immer alles zu Herzen genommen. Bleib locker, nimm nicht alles so ernst, es ist halt passiert. Diese Einstellung fällt mir bis heute schwer. Ich habe mich für Andere verantwortlich gefühlt, die Regeln ernst genommen, war/bin ein Bedenkenträger. Nur jetzt bin ich doch mehr als ich dachte" auf der Strecke geblieben".Wer hat eigentlich warum wofür die Regeln aufgestellt?
  Für meine Gesundheit muss ich vieles auf den Prüfstand stellen. Gut, zunächst ist der Blutdruck eingestellt, aber dieser Wert ist bestimmt durch eine negative private Nachricht emens gestiegen. Jetzt muss ich aufpassen, nicht unkontrolliert zu essen. Bewegung ist die Tage wegen der Erkältung nur im Schongang zu absolvieren , so stürze ich mich auf die Bügelwäsche.
  Im Essensplan ist das Müsli schon verankert, aber der Shake ist unterblieben. Die 10000 Schritte warten noch. Tatsächlich mache ich die meisten wege zu Fuß, ob zum Einkauf, zu Ärzten,meinen Kursen zu den Chorproben....
  Ein Erfolg hat sich eingestell: ich trage eine Cordsamthose wieder,die jahrelang im Schrank hing,sie sitzt noch nicht perfekt, aber ich kann sie unter Leuten tragen.jetzt aber auf auf
  Herzliche Grüße Diara