08. Dez 2016 - Abnehm Blog von deli0986

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  • deli0986
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  • 08. Dez 2016 19:46
  • Danke euch
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  • xenophenia
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  • 08. Dez 2016 13:15
  • Hallo deli,
    
    jetzt, im Winter, trinke ich gerne Tee und Kräutersud, z.B.
    
    Ingwerscheiben mit Limette (2-3 Achtel) und heißem Wasser
    Roibos-Tee, gerne auch aromatiisert (Vanille, Mandel, Orange)
    Limette 2-3 Achtel) und einige Pfefferminzblätter mit heißem Wasser
    
    Im Sommer fällt es mir leichter, Wasser zu trinken. Von den Tees schaffe locker 10 Cocktailgläser am Tag. Dazu kommen 1-2 große Kaffee und 1 Flasche Wasser.
    
    Ein Glas Tee oder lauwarmes Wasser bei einsetzendem Appetit mindert auch den vermeintlichen "Hunger".
    
    Viel Erfolg,
    xe.
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  • lilalali
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  • 08. Dez 2016 12:16
  • ich setze mir als Ziel, bis 11 Uhr einen Liter Wasser zu trinken. Und den 2. Liter trinke ich bis um 15 Uhr. Alles, was darüber hinaus geht, plane ich nicht vor.
    Durch die festen Uhrzeiten merke ich schnell, wenn ich auf meine Uhr sehe, dass ich im Hintertreffen bin und trinke dann mal flott auch einen halben Liter.
    Ich glaube, es ist auch positiv, denn ich muss dann nicht plötzlich abends noch 1 1/2 Liter trinken,
    Du kannst es ja mal ausprobieren.
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  • deli0986
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  • seit Dez. 2016
  • 08. Dez 2016 07:10
  • Eindeutig trinke ich zu wenig, muss irgendwie versuchen mehr zu trinken,
    Habt ihr vll Tipps für mich?
    
    Unsere kleine hält uns im Moment ganz schon auf Trap und das auch nachts. Ich hoffe bald wird es wieder normal.