13. Jan 2017 - Abnehm Blog von lilalali

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  • xenophenia
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  • 13. Jan 2017 20:43
  • Liebe Lilalali,
    
    klasse, dass Du Dir ein moderates Ziel gesetzt hast. Das ist in der Regel zielführend im Gegensatz zu viel zu großen Zielen.
    Und supi, wie Du die Nusseckenverführung gekontert hast. Totaler Verzicht muss ja nicht sein, und es ist besser als sich zu sagen "ach, dann ist heute Ausnahme" und man macht gleich weiter ...
    
    Ich wünsche Dir ein wunderschönes 2017 und den vollen Erfolg mit allem, was Du Dir vorgenommen hast,
    xe.
    Danke für Deinen besuch auf meinem MM-Blog.
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 13. Jan 2017 17:23
  • Super Lila,
    
    so finde ich es richtig.Im Grunde auf nichts verzichten,
    aber einteilen.Dann hat man das Gefühl,daß es so weitergehen kann
    und auch wird.
    Ich drücke Dir alle Daumen.
    
    L.G.Heidi
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  • lilalali
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  • 13. Jan 2017 17:11
  • Am Montag, also vor 5 Tagen, habe ich wieder zu arbeiten begonnen und schon zu spüren bekommen, dass ein gewaltiger Unterschied zwischen nach MM leben im Urlaub und nach MM leben im "ganz normalen" Leben besteht.
    Ich hatte ja am 2.1. wieder begonnen und konnte mir in der ersten Woche täglich so richtig schön Zeit für die Planung des Essens und des Einkaufens nehmen- das hat sich ja dann auch sehr schnell auf der Waage positiv ausgewirkt.
    Zurück im normalen Leben merkte ich, dass mir schlichtweg die Zeit fehlt, immer alles haarklein vorzuplanen. Da muss es schon mal schnell gehen und hin und wieder muss auch improvisiert werden, was eigentlich die größte Herausforderung darstellt.
    
    Da bin ich froh, dass ich mir ein relativ überschaubares Ziel mit meinen 350 Gramm Abnahme pro Woche gesetzt habe. Ich bin überzeugt, dass ich das im Schnitt auf jeden Fall erreichen kann, auch wenn mich meine Improvisationskunst mal verlässt und ich was Ungeplantes zwischendurch esse.
    Heute gab es bei mir am Arbeitsplatz wieder mal eine super Verführung: eine Kollegin hatte für die Pause Nussecken mitgebracht. UND - ich bin standhaft geblieben, habe mir - weil ich mich ja an nur drei Mahlzeiten pro Tag halten will - ein Ecke eingepackt und dann heute nach dem Mittagessen mit meinem Mann geteilt. Ich bin stolz auf mich und muss sagen, dass ich die halbe Ecke wirklich genossen habe.
    
    Ich weiß auch, dass ich nicht immer so standhaft sein kann, aber immerhin bin ich auf dem richtigen Weg.