09. Jun 2017 - Abnehm Blog von Sojakuh

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  • xenophenia
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  • 12. Jun 2017 23:40
  • Da stimme ich tq-freak zu: Verkrampfe Dich nicht. Denke aber darüber nach, ob es "Hunger" oder "Durst" ist. Ich habe mir angewöhnt, stets erst mal Wasser zu trinken, wenn ich meine "Hunger" zu haben. Dann vergesse ich häufig, dass ich eigentlich etwas essen wollte.
    Ich habe stilles und Medium-Mineralwasser überall stehen: Am Bett, am Schreibtisch, in der Küche, im Auto ... vieelicht hilft Dir dieser Tipp :-)
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  • tq-freak
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  • seit Mai. 2017
  • 09. Jun 2017 14:42
  • Verkrampf dich nicht zu sehr mit dem genug Trinken, ich habe in dem halben Jahr bis jetzt meistens nie "genug" getrunken (meistens auch noch ungesunde Cola zero) und trotzdem abgenommen...Wenn ich kein Durst habe, zwinge ich mich auch nicht dazu...Die heißen Tage kommen erst noch, dann trinkt man automatisch mehr...Alos kein Streß...
    Ansonsten bereite ich mir abends eine Kanne Wasser mit frischer Zitrone und Ingwer zu und lass das Gesöff über Nacht im Kühlschrank ziehen, die Kanne schaff ich dann am nächsten Tag, dann ist schonmal ein Liter weg...
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  • Sojakuh
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  • seit Jun. 2017
  • 09. Jun 2017 12:40
  • Ich trinke definitiv zu wenig. Wenn ich heute die 2 Liter schaffe, gibt´s heute Abend zur Belohnung Schoki :D
    Wenn nicht 3 Hände voll Girsch. :P