30. Jun 2017 - Ausnahmen mehren sich ---> huch

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  • Bulette65
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  • 01. Jul 2017 15:15
  • Liebe Xeno.,
    
    Du siehst mal wieder toll aus auf dem Foto.Siehst nicht so aus,dass Gartenarbeit auf dem Programm steht.....
    Sicher hast Du Dich für einen netten Menschen hübsch gemacht.
    
    Ansonsten denke ich ,Du kannst Dir eine Scheibe Brot ab und zu leisten.
    Also,genieße das Leben und arbeite nicht so viel.Geld ist auch nicht alles.....
    Es gibt so viele schöne Momente im Leben,die solltest Du nicht verpassen.
    
    Du machst alles vorbildlich mit Deiner Ernährung,da kannst Du ab und zu auch mal "Ausnahmen" zulassen.
    
    In diesem Sinne .....alles Gute ,viel Glück und ein schönes Wochenende.
    
    Liebe Grüße
    Bulette
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  • tq-freak
  • -8 kg
    
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  • 01. Jul 2017 08:24
  • Hallo xe,
    
    vielleicht ist da nichts "kaputt", vielleicht braucht es der Körper einfach nur?
    Ich bewundere deinen Ernährungsstil, für mich wäre das aber nichts...Brot und Nudeln sind einfach nur geil...;)
    Allerdings habe ich da meinen Konsum schon eingeschränkt, wo es früher 3 Teller Nudeln und 4 Scheiben Brot waren, sind es eben heute nur ein Teller und zwei dünne Scheiben, aber die genieße ich dann auch sehr bewusst. Da habe ich auch kein schlechtes Gewissen, da ich mich mittlerweile gesünder ernähre und mehr sportel...Und solange ich das alles vertrage, wird auf nichts verzichtet...
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  • xenophenia
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  • 30. Jun 2017 22:31
  • 30. Jun 2017 - Ausnahmen mehren sich ---> huch
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    Hallo, liebe Lesenden,
    
    seit einem Jahr halte ich nun unter 60 kg, was bei meinem 170 cm unter BMI 20 entspricht, genauer 19-irgendwas.
    Das war und ist soweit, so gut. Doch in letzter Zeit mehren sich Ausnahmen wie Rührei, Brot und Flammkuchen ....
    Mein Magen-Darm-Trakt reagiert mit einem echt geschwollenen Bauch und es fühlt sich an, als ob ich 65 kg (BMI knapp unter 23) wiege, also an meiner persönlichen Schmerzgrenze zum Abnehmen. Total verrückt. Ich sehe ja, welche Kleidung passt ... und die passte definitiv nicht zu 65 kg :-)
    
    Morgens ist es dann besser und Stuhlgang ... 3 mal täglich minimum schon seit Monaten. Unfassbar! Wie viele Jahre habe ich mich 2-3 mal die Woche gequält , um die Verdauungsprodukte loszuwerden. Ich weiß es nicht .... Lag es nun am falschen Essen oder an zu vielem zur falschen Zeit, an innerer Unruhe oder äußerem Stress? Ehrlich gesagt, es ist bestimmt eine Mischung aus allem.
    
    Die Botschaft an neue Mitleser: Ja, es gibt ein entspanntes Leben im Zielgewicht und: jo: besser ist es, weiter Tagebuch zu führen und zu reflektieren :-)
    ... so wie Bulette heute schon schrieb :-)
    ... und am allerbesten setzt Ihr auf "Clean Eating": Keine Convenience-Produkte aus der Fabrik: Keine Stabilisatoren, Geschmacksverstärker, Farbstoffe, E's, Konservierungsstoffe, Rieselhilfen usw.
    
    Morgen ist wieder mal ein Arbeitssamstag. Die sind sehr selten geworden, denn nach 3 Jahrzehnten habe ich begriffen, dass das Wochenende den meisten Menschen heilig ist, bloß ich ... ich bin (als seit zwei Jahrzehnten Selbständige) immer dem Mammon hinterher gerast, in der Angst, irgendwann zu wenig Reserve dieser Illusion zu haben, die sich Geld nennt. ...Totaler Bullshit.
    
    Leben ist viel interessanter und ab und zu lässt sich auch "hard work - much fun" einbauen, leider nicht immer, aber meistens ;-)
    
    An dem Ding mit den "Ausnahmen" arbeite ich, denn schließlich sind es keine Budgetüberschreitungen, aber "nur" die SP an einem Tag und nicht mehr ... ich bin wirklich ein Fan und lebendiges Beispiel von "go-fruit-yourself" geworden, wobei "fruit" vor allem für Gemüse steht.
    Heute beispielsweise .... startete ich mit einer "Kostprobe" (rd. 40 Gramm) Graubrot vom Biobäcker .... ehrlich? Ich hätte das halbe Brot mit Butter und Salz fressen können! Und dann frage ich mich "was ist da gerade kaputt?" - Irgendwas mit Getreideprodukten und deren Verarbeitung in meinem Körper ... offensichtlich.
    
    Okay, morgen wieder Kohl, Salat, Obst und Kohl; das fühlt sich einfach geiler an.
    Stay tuned,
    xe.
    [Bild: Vor dem Regen heute ...]
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