09. Aug 2017 - Abnehm Blog von Sandylein77

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  • tq-freak
  • -8 kg
    
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  • 09. Aug 2017 17:08
  • Hallo Sandylein,
    
    wünsche dir viel Erfolg beim Durchstarten, du schaffst das! Immer fleissig abwiegen und aufschreiben. Und Sport ist super, aber 80% der Abnahme kommt von der Ernährung, 20% vom Sport. Trotzdem super für den Muskelerhalt und die Gesundheit, mach weiter damit!
    
    LG
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  • Sandylein77
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  • seit Aug. 2017
  • 09. Aug 2017 15:29
  • Hallo Welt!
    Bin gerade dabei, mich in der App zurecht zu finden und schreibe meinen 1. Blogeintrag....
    Ich bin 40, Mutter von 3 Mädels und wiege 99.5 kg bei 1.69 m Größe.
    Vor 3 Jahren hab ich mit WW in wenigen Monaten bis auf 74 kg abgenommen. Ich war damals so glücklich. Das Gefühl war genial....aber irgendwie hängten sich die gemeinen Kilos wieder an meine Fersen und kleben jetzt an mir fest. Ich weiß genau wo meine Fehler liegen....bin ein Deftig-Esser und liebe Brot, griechisches Essen und Wein.....Wir wollen doch ehrlich sein oder? Ich fühl mich so dick. Mein Bauch schwabbelt hin und her und ich mag mich zur Zeit gar nicht. Der 1. Schritt war die Anmeldung im Fitnessstudio, wo ich 1-2× pro Woche 1,5 h Zirkeltraining mache.
    Zu meinem 40. Geburtstag habe ich ein Pedalec bekommen. An regenfreien Tagen fahre ich damit zur Arbeit. Wenn ich dann zu Hause bin, hab ich 22 km geschafft. Trotz motoreller Unterstützung muss ich treten und bin auch erschöpft. Also kann ich sagen, dass ich mich regelmäßig bewege. Bisher hab ich nicht 1 kilo verloren, also versuche ich es mit MM. Ich bin wirklich sehr gespannt,ob ich abnehme. Ich wiege jetzt seit Beginn letzte Woche mein Essen ab. Montag ist Wiegetag....Ich halte Euch auf dem Laufenden.....
    
    Tschaka.....