18. Nov 2017 - Vorfreude...

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  • tq-freak
  • -8 kg
    
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  • 21. Nov 2017 05:59
  • Danke dir, ja die magischen 20 kg, jetzt sind sie wieder da...;)
    "Nur" noch ca. 9 kg vor mir, dafür lass ich mir jetzt aber wirklich Zeit...Und wenn ich das geschafft habe, gibts zur Belohnung mein 3. Tattoo...;)
    
    Dir Glückwunsch zu 1500 Beiträgen!
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  • Bulette65
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  • 20. Nov 2017 19:25
  • Herzlichen Glückwunsch!
    
    20 Kilo Abnahme....das ist toll.
    
    Kannst stolz auf Dich sein.
    
    Weiterhin viel Erfolg mit MM.
    
    LG
    Bulette
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  • tq-freak
  • -8 kg
    
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  • seit Mai. 2017
  • 19. Nov 2017 07:25
  • Huhu! Mein Gefühl hat sich bestätigt...Ich habe 1,3 kg vernichtet, Hammer! Die Waage verschwindet jetzt sofort wieder im Schrank...;D
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  • xenophenia
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  • 18. Nov 2017 21:01
  • Liebe tq-freak,
    
    das ist doch ein klasse Konzept, besser als einen Tag gnadenlos zu cheaten.
    Wenn ich mehrere Tage 2-3 Punkte weniger habe, ärgere ich mich auch nicht mehr über eine einmalige Überschreitung von 2-3 Punkten, was aber nur dank solcher Pünkterlies wie Bailey oder Sekt zustande kommt ;-)
    
    Viel Erfolg weiterhin, vor allem aber in Gelassenheit und mit viel Freude,
    xe.
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  • tq-freak
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  • seit Mai. 2017
  • 18. Nov 2017 08:10
  • Hallo ihr Lieben,
    
    morgen ist Wiegetag und ich habe es tatsächlich geschafft, die Waage im Schrank zu lassen...Ich bin ohne Waage viel disziplinierter und werde das so wohl beibehalten. Und ich hab ein gutes Gefühl für morgen...;D
    Ich fahre nun übrigens zweigleisig, tracke zusätzlich über fddb, da habe ich auch eine Übersicht über die zu mir genommenen Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien. Am Wiegetag werde ich mir dann auch zukünftig 90-95% meines Gesamtumsatzes gönnen, was hier ungefähr 34-35 Punkten entspräche (normalerweise 29). Guter Kompromiss wie ich finde. Den Rest der Woche maximal 80% des Gesamtumsatzes. Mein neues Ziel, unter 60 kg, möchte ich bis Ende nächsten Jahres erreichen. Es gibt keine Hauruck-Ziele mehr. Ich habe mir das Gewicht auch nicht in einem Jahr angefuttert...
    Jetzt erstmal ne Kanne Detox-Tee, dann etwas Hausarbeit und zu gegebener Zeit Frühstück. Mein Samstag-Abend-Ritual (ein langes Basenbad) wird heute auch wieder in Angriff genommen.
    Wünsche Euch ein schönes Wochenende, lasst es Euch gutgehen!