05. Dez 2017 - und die Quittung?!

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  • Lyona
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  • 05. Dez 2017 12:31
  • Hallo tq,
    
    Danke für deinen Zuspruch! Ja, hab’s abgehakt. Das Zwischenwiegen war auch nur wg. Magen-Darm. ; )
    Und die „Sportpunkte“ trag ich nur bei speziellen Sachen ein und esse sie nicht auf.
    Aber prinzipiell hast du Recht. Und jetzt geht’s weiter im Programm!!!
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  • tq-freak
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  • 05. Dez 2017 11:07
  • Hey Lyona,
    
    kann doch mal passieren, wir sind alle nur Menschen...Du hast deinen Fehler erkannt, das ist das Wichtigste und ich bin sicher, du findest wieder rein...Vielleicht wiegst du dich nur noch einmal die Woche? Das hilft mir, da ich mich dann von solchen Schwankungen nicht verrückt machen lassen kann. Für mich zählt nur noch das Ergebnis beim Sonntagswiegen...
    Was mir beim Linsen in dein Tagebuch aufgefallen ist, du hast Hausarbeit mit Miunspunkten eingetragen. Normale Tätigkeiten sind - meine ich- schon in deinen berechneten Punkten eingetragen. Und ich denke auch, bei Hausarbeit verbrennst du nimmer fast 6 Punkte...Ich trage meine zusätzliche Bewegung (spazieren, joggen, schwimmen) auch ein, aber mit 0 Punkten, denn der Kalorienverbrauch wird total überschätzt. Sieht natürlich anders aus bei Kraftsportlern, die 4 mal ins Fitti rennen und 2-3 Stunden trainieren...
    Also Kopf hoch, Krönchen richten und weitermachen!
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  • Lyona
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  • seit Feb. 2016
  • 05. Dez 2017 09:41
  • Hallo,
    Bin heute echt gefrustet!
    Habe trotz Magen-Darm-Virus zugenommen. Seit dem offiziellen Wiegen +300g. Unglaublich? Aber leider wahr. Nein,
    Plätzchen und andere Gelüste sind dran schuld! Und natürlich mangelnde Disziplin. Das geht so aber nicht. Diese Woche soll es wieder anders werden! Reha-Sport steht auf dem Plan und wieder mehr Rohkost. Musste wohl mal sein. Aber ich will mich trotz der Adventszeit an die Punkte halten und keine Ausnahmen machen. Ich weiß, dass ich sonst nicht mehr ins Zählen zurück komme.
    Habe mir bei H&M eine Motivationshose gekauft. War reduziert. Ich bekomme sie zwar schon zu, aber nur knapp. Gr. 48 ausgezeichnet, also real zw. 44-46.
    Im Januar soll sie angenehm passen.
    Das gesunde Trinken steht auch wieder auf der Agenda. Im Moment hab ich da echt Nachholbedarf!
    So, genug gemotzt! Jetzt muss es einfach besser werden. ; )