14. Jan 2018 - Abnehm Blog von hon-hon

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  • Aicha
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  • 16. Jan 2018 15:55
  • willkommen zurück!!!!
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  • xenophenia
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  • seit Sep. 2014
  • 14. Jan 2018 17:47
  • Welcome back, liebe Hon-hon,
    
    schön, von Dir zu lesen. Finde Deinen Weg.
    Ich freue mich auf die Smoothie-Reportagen.
    
    Liebe Grüße,
    xe.
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  • hon-hon
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  • 14. Jan 2018 14:00
  • ...ach ja, alle jahre wieder... erst futtere ich mir über die wochen und monate die rippe speckig und dann geht es im januar wieder los... und ich weiß es ja inzwischen: punkte zählen ist einfach und funktioniert!!! allerdings muß ich mich wie immer ganz schön am riemen reißen, sonst nimmt das geschnuggel wieder überhand. meine probleme sind nüsse und backwaren. ach wie schön lief es da im letzten jahr nach dem saftfasten... über 3 monate gewicht problemlos gehalten mit 98%iger rohkost. und dann kamen die ersten maiskörner und bohnen... und dann mal nüsse... und dann auch mal ne stulle... und dann wieder vermehrt gekochtes... und jedes mal kam mehr appetit auf "ungesundes". dazu noch ein neuer job mit 100% sitzen, da war die gewichtskurve nicht mehr zu bremsen...
    nun gut, drehen wir das ganze wieder um!!! momentan versuche ich die rohkost wieder in den vordergrund zu stellen, so viel wie möglich eben. dazu kommen sattmacher (ei und quark, nicht vegan... nicht optimal... aber hoffentlich besser als tütenweise nüsse...) und nicht ganz so viel obst wie sonst. mal schauen, was die werte in den nächsten 3-4 wochen sagen!!! ein erst mal langer zeitraum, den ich nun aber echt durchhalten muß, sonst wird das nix!!!
    auf in den neuen kampf!!!
    :-)