15. Sep 2018 - Abnehm Blog von apfelsinichen
-
- xenophenia
-
-14 kg
- Ehrenmitglied
- 3919 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 15. Sep 2018 20:43
- Hallo Apfelsinchen,
schön, dass du hierhin gefunden hast :-)
Mit MM gibt es keinen Jojo, wenn du dich an die Regeln hältst:
Iss immer deine Punkte auf, auch die gelben Sonderpunkte, vor allem mit frischen Gemüse.
Du kannst gerne auch mehr Gemüse essen. Die Punkte werden dann auf die Freipunkte angerechnet.
Achte auf deine Trinkpunkte und fülle diese mit stillem Wasser oder ungesüßtem Tee.
Vor allem aber: wiege alles ab und trage dies in dein Tagebuch ein. Eine Banane kann mal 109, aber auch 192 Gramm wiegen; das macht sich in den Punkten bemerkbar.
Viel Erfolg,
xe.
-
- apfelsinichen
-
- Mitglied
- 0 Beiträge
- seit Sep. 2018
- 15. Sep 2018 10:48
- Heute ist mein erster Tag auf My Miracle. Ich suche schon seit einiger Zeit eine Methode zum Abnehmen und ein Programm, wo ich es kostenlos aber effektiv eintragen und beobachten kann. Durch Zufall traf ich auf dieses Programm und muss sagen es gefällt mir bisher ganz gut!
Habt ihr vielleicht Tipps wie ich schnell und effektiv ohne JOJO Effekt abnehmen kann? Ich gehe noch zur Schule und werde oft gehänselt auch wenn ich nicht übermäßig dick bin.
Liebe Grüße Apfelsinchen