13. Nov 2018 Muskeltraining

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  • jasmine
  • -5 kg
    
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  • seit Jan. 2011
  • 13. Nov 2018 15:37
  • da hast du vollkommen Recht
    
    irgendwie macht joggen mich süchtig- aber jetzt nicht so arg schlimm wie beim Essen.
    
    schließlich tut mir der Sport im Nachhinein gut. Beim Essen war das eine andere Geschichte.
    
    Ach jaa- das Leben ist manchmal ganz schön hart.
    
    Warum muss man sich mit essen belohnen? wenn es einem hinterher dreckig geht?
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  • Senjor58
  • -23 kg
    
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  • 7 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 13. Nov 2018 08:09
  • Ich glaube dass das Thema richtige Ernährung und Sport schon ziemlich ausgezullt ist.
    Wasser und ungesüßter Tee sind nun mal gesünder als Bier, Wein und Schnaps.
    
    Mein Glaube ( d.h. wissen tu ich es nicht) ist, dass es verkrampfte Muskelfasern sind, die mich zu Fress- und Saufgelagen verleiten. Da Körper Geist und Seele eine Einheit ist, gehört zu jedem Fressgefühl (Seele) auch eine Geschichte ( Geist) und eine körperliche Anspannung.
    
    Ein entspannter Körper mit entspannter Muskulatur fühlt sich einfach wohl, während ein angespannter Körper nach Befriedigung lechzt. So kann auch Sport zur Sucht werden, weil man den Dampf eben ständig ausleiten muss.
    
    Es war purer Zufall, wie ich 1997 am Strand von Juist mal eine Trainingseinheit machte.
    Mit schnellen Schritten marschierte ich den Strand entlang und sprach dabei drei Sätze.
    
    Nach 15 Minuten bekam ich einen furchtbaren Bauchmuskelkrampf. Mir war damals nicht bewusst, welchen Diamanten ich gefunden habe, jedoch habe ich immer noch kein Normalgewicht.