22. Nov 2018 - Abnehm Blog von Chaosmami

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  • Senjor58
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  • 22. Nov 2018 20:04
  • Viel Glück und viel Kraft wünsche ich Dir :)
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  • Chaosmami
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  • 22. Nov 2018 18:52
  • Ein Blog? Hmmm..... na gut, vielleicht nutze ich das hier um meine diversen Gedanken niederzuschreiben.
    Ich habe festgestellt dass ich wenn ich raffinierten Zucker zu mir nehme einen richtig aufgeblasenen Oberbauch bekomme. Kennt das noch jemand?
    Grundsätzlich fällt mir die Zählerei (seien es jetzt Punkte oder Kalorien) nicht schwer, irgendwann nervt mich aber das Abwiegen. Nun gut, wir werden sehen wie lange es diesmal klappt bzw. wann ich eine Auszeit von der Zählerei brauche und was dann die sinnvolle Alternative darstellt. Aktuell verbinde ich MM mit Intervallfasten (16:8). Wenn ich morgens esse, (fr)esse ich den ganzen Tag und das ist kein Scherz. Warum das so ist? Keine Ahnung.... Und nun bereit ich mal das Essen für morgen vor.