13. Dez 2018 Die Schlankformel von Jason Fung

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  • xenophenia
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  • 13. Dez 2018 18:36
  • Hallo Senjor58,
    
    hier sind meine gesammelten Erkenntnisse in Sachen Figur erreichen und erhalten:
    
    Nur Punkte zählen stimmte nicht; es ist auch wichtig, ob du deinem Körper wirkliche Nährstoffe zur Verfügung stellt und nicht nur Füllstoffe. Besser also frisch als aus der Fabrik. Das schließt sämtliche Zucker und Mehlverarbeitungen ein.
    
    Je weniger Obst und Gemüse verarbeitet werden, desto mehr gute Inhalte bleiben erhalten. Es muss nicht immer Rohkost sein. Wasserdampf tut es auch.
    
    Ohne gesunden Darm funktioniert es auch bei bester Bewegung und Ernährung nicht. Eine Kur mit Heilerde oder Algen wirkt fast Wunder.
    
    Unter Umständen muss supplementiert werden, da beispielsweise das Hormon namens Vitamin D zu wenig gebildet wird, Mineralstoffe oder tatsächliche Vitamine fehlen. Die sollte nicht auf Verdacht, sondern nach Konsultation eines Arztes und Anfertigen eines Blutbilds geschehen.
    
    Meine Formel: viel Frischluft, viel Bewegung und bio, regional, saisonal ohne viele Verarbeitungsschritte. Ausgewählte Öle und Nüsse runden das Spektrum ab. Gerne nutze ich echte Wildkräuter wie Klettlabkraut oder Brennessel. Der Sättigungseffekt ist umwerfend, weil hier weder Saatgut noch Boden manipuliert sind. Natürlich gibt es Ausnahmen - schon allein, um nicht ganz auffällig zu sein -, aber selten, nicht täglich. Und das klappt.
    
    Frohe Vermehrung der Erkenntnisse und weiterhin viel Erfolg mit MM,
    xe.
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  • Senjor58
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  • seit Nov. 2018
  • 13. Dez 2018 06:32
  • Ich bin erst bei Kapitel 73, also gerade mal der Hälfte angekommen.
    Hier ist das Insulin der Hauptschuldige und eben der raffinierte Zucker.
    Welche Lösung Jason Fung anbietet werde ich heute noch hören.
    
    Das Kalorienzählen und mehr Bewegung nix bringt kann ich nicht bestätigen, denn sowohl 1988 und auch 2008 habe ich erfolgreich zu meinem Normalgewicht abgenommen.
    
    Ob Andreas Winter, Dr Ulrich Strunz, Prof Froboese und auch Jason Fung, so ist da schon was dran.
    Überall steckt ein Korn Wahrheit.
    
    Jeder Dackel ist ein Hund, aber nicht jeder Hund ist ein Dackel.
    Jeder Adipöse ist wahnsinnig, aber nicht jeder Wahnsinniger ist adipös.
    ..........wie gesagt, meine subjektive Meinung ;-)
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