02. Mär 2019 Übungen

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  • Bolonka36
  • -11 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 19 Beiträge
  • seit Jan. 2019
  • 08. Mär 2019 16:47
  • http://www.pures-reisen.de/Der-ganze-Jakobsweg-Individual-Wanderreise/
    Jakobsweg....herrlich!
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  • Senjor58
  • -23 kg
    
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  • 7 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 02. Mär 2019 07:19
  • Im Fitnessstudio Gewichte stemmen
    Vor dem Fernseher beim Tatort auf dem Hometrainer radeln
    Auf dem Jakobsweg spazieren gehen
    
    Eine weitere Übung jedoch sind für mich Konzentrationsübungen. Wenn ich nun zu einer Baustelle fahre und am PC die
    Anlage programmiere, so ist das eine Konzentrationsübung für mich.
    Viel anstrengender als Gewichte stemmen, radln oder wandern.
    
    Aber es gehört dazu, denn Körper, Geist und Seele sind ja eine Einheit.