25. Mär 2019 - Abnehm Blog von Anita251

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  • xenophenia
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  • 26. Mär 2019 09:22
  • Liebe Anita,
    
    das ist top! Gerade die Heißhungerfrage ist ja heikel. Schön, dass der ausbleibt.
    
    Ich wünsche Dir vollen MM-Erfolg,
    xe.
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  • tm270275
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  • 25. Mär 2019 06:57
  • Spitze, es lohnt sich, das wissen wir „alten Hasen“ ja!!!! Dran bleiben, die ein oder andere Belohnung einplanen, dann hält man Gelüste gut in Schach! Bei uns gibt’s Mini Schokolädchen, davon ab und an eins zum Espresso, schon ist meine Schokolust befriedigt....
    Weiter geht’s in eine neue Runde, ich wünsche dir Erfolg!!
    Wir lesen uns, deine Tessa
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  • Anita251
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  • 25. Mär 2019 06:31
  • Tag 19 meiner Diät.....
    
    Mein Fazit der letzten Tage...
    Ich habe wieder voll ins Programm hineingefunden und komme mit meinen Punkten locker aus.
    
    Morgens Obst
    Mittags Gemüse mit etwas Fleisch und evtl. Kartoffeln
    Und Abens 2 Brote oder Brötchen mit Aufschnitt.
    Also Belohnung dafür, dass ich den Tag durchgehalten habe, gibt es dann entweder ein kleines Eis oder einen Lütticher Zuckerwaffel.
    
    Heißhunger hatte ich in der letzten Woch garnicht.