27. Jul 2019 - Abnehm Blog von Frauki64

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  • xenophenia
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  • 28. Jul 2019 19:53
  • Hallo Frauki64,
    
    +500 Gramm – das geht doch. Das hast Du schnell wieder runter.
    Ja, die 40°C hier waren der Hammer. Ich kann gefühlt seit vier Tagen heute den ersten Tag wieder denken ...
    
    Einen guten Start in die neue MM-Woche,
    xe.
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  • AuroraBorealis
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  • 27. Jul 2019 11:38
  • Hallo ihr Lieben,
    Mein Inselurlaub ist vorbei und war wie immer wunderbar erholsam. Bei der Rückkehr aufs Festland hat mich die Hitze von über 40° allerdings fast erschlagen.
    Mein Ziel, im Urlaub nicht zuzunehmen, habe ich leider verpasst. Eis, Kuchen, Portionen nur schätzen und wenig Gelegenheiten für Sonderpunkte haben zu einem Plus von 500 Gramm geführt. Dabei habe ich gestern schon sofort wieder gewogen und aufgeschrieben. Gestern morgen war das Plus auch noch deutlich höher. Gut, dass erst heute offizieller Wiegetag ist. ;-D
    
    Die kommende Woche wird mit zwei Geburtstagen auch nicht leicht. Da bin ich froh, wenn am Ende der Woche +/- 0 oder ein kleines Minus steht.
    Ich merke, dass mir die Abnehmdisziplin viel leichter fällt, wenn ich einen regelmäßigen Tagesablauf mit Arbeit und Sport habe, als wenn ich sowie jetzt im Urlaub viel Freizeit und lange Abende habe und hitzebedingt keinen Sport treibe.
    
    So, jetzt plane ich erstmal meinen heutigen Tag mit der ersten Geburtstagsfeier, damit am Ende nicht zu viele Pluspunkte auf dem Punktekonto stehen.
    Ich wünsche Euch weiterhin schöne, nicht zu heiße Sommertage!
    Bis demächst