Ehrenmitglied
Allgemeines
- Vorname Frauke
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 105.5 kg
- Aktuelles Gewicht 87.9 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 35.25
- Aktueller BMI 29.37
- Ziel BMI 25.06
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 560
- Forenbeiträge 106
- Tagebucheinträge 6280
- Trinktagebucheinträge 282
- Blogeinträge 8
- Lebensmitteldatenbank 20
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 75
- Profil Impressionen 2890
Kürzlich besucht von
Profil von Frauki64
Gewichtsverlauf
27. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (157 g) |  |
1.73 | |
| Honigmelone (82 g) | |
0.9 | |
| Weintrauben rose, Crimson seedless (68 g) | |
0.95 | |
| orange (56 g) | |
0.73 | |
| Kiwi Gold Frischobst (82 g) | |
1.31 | |
| Rosinen Alnatura (21 g) | |
1.26 | |
| Banane Frischobst (43 g) | |
0.82 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (150 g) | 4.8 | ||
| Bolognese Eigen (150 g) | 3.6 | ||
| Linsenchips Sour Cream, Funny Frisch (1 Portion) | 0.66 | ||
| 9.1/28 FP7.7/6 SP30 g EW141 g KH24 g Fett |
|||
| 17.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (35 g) | |
0.67 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (125 g) | |
1.38 | |
| Honigmelone (83 g) | |
0.91 | |
| orange (50 g) | |
0.65 | |
| Weintrauben rose, Crimson seedless (74 g) | |
1.04 | |
| Mango Frischobst (97 g) | |
1.16 | |
| Rosinen Alnatura (20 g) | |
1.2 | |
| Butterkuchen Edeka Backstube (100 g) | 7.4 | ||
| Knick-Joghurt Banane und Schokoflakes, real Quality (1 Becher) | 4.73 | ||
| Scoki | 2 | ||
| Parmigiana di Melanzane Deftige, Hausgemacht (1 Portion) | 6.75 | ||
| 20.9/28 FP7.0/6 SP52 g EW184 g KH107 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Okt 2020
24. Okt 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 87.9kg aktualisiert. |
23. Okt 2020
22. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Honigmelone (277 g) | |
3.05 | |
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (160 g) | 7.36 | ||
| Butter Gut und günstig (10 g) | 1.49 | ||
| Mortadella Geflügel, Gebirgsjäger (1 Scheibe) | 1.08 | ||
| Bavaria blue Der Würzige, Bergader (1 Portion) | 1.8 | ||
| Marmelade Bratapfel (Verhältnis 3:1), Selbst gemacht (15 g) | 0.6 | ||
| Pizza Gemüse, selbst gemacht (300 g) | 9 | ||
| 21.3/28 FP4.1/6 SP37 g EW196 g KH49 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schoki | 4 | ||
| 4.0/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kellogg’s Zimmys 09/20 (53 g) | 4.19 | ||
| Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (175 ml) | 2.45 | ||
| Hamburger Brötchen Weizensoftbrötchen (Hefefeingebäck), Aldi (1 1 Brötchen) | 2.8 | ||
| Hamburger Vegafit (1 Stück) | 4.43 | ||
| Hamburger Soße, DANQINX (1 Portion) | 1.26 | ||
| Möhren roh, frisch (308 g) | |
1.85 | |
| Süßkartoffel Beauregard (innen orange), Naturprodukt, roh (343 g) | |
7.55 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (189 g) | |
0.95 | |
| Obstsalat | |
2.5 | |
| BioZisch Bitter Lemon, Voelkel (1 Flasche) | 1.32 | ||
| 16.4/28 FP12.9/6 SP39 g EW242 g KH32 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Obstsalat | |
4.9 | |
| Knickis Joghurt und Knusper Vanille& Keks, Gut & Günstig (185 g) | 4.81 | ||
| Kartoffelknödel Halb & Halb, Pfanni (240 g) | 5.76 | ||
| Butaris (10 g) | 1.8 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Apfelmark | |
2.4 | |
| Schoki | 2 | ||
| 1/2 Roulade | 4.4 | ||
| Chipsfrisch ungarisch (50 g) | 5.3 | ||
| 25.2/28 FP7.3/6 SP25 g EW241 g KH58 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Honigmelone (145 g) | |
1.6 | |
| Kiwi Gold Frischobst (75 g) | |
1.2 | |
| Mango Frischobst (96 g) | |
1.15 | |
| Brötchen Rosenbrötchen dkl., Harry (128 g) | 7.04 | ||
| Leberwurst mit Schnittlauch, Dulano Lidl (22 g) | 1.54 | ||
| Butter Gut und günstig (6 g) | 0.89 | ||
| Mandel-Creme Mit Bourbon Vanille, enerBio / Rossmann (23 g) | 2.88 | ||
| Banane Frischobst (45 g) | |
0.86 | |
| Veganer Schinkenspicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle (1 Scheibe) | 0.38 | ||
| Roulade | |
8.8 | |
| Kartoffelknödel Halb & Halb, Pfanni (2 Knödel) | 4.56 | ||
| 17.3/28 FP13.6/6 SP36 g EW227 g KH46 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Okt 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 87.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schweineohr Blätterteig mit Schokolade, Rewe Backshop (1 Stück) | 15.3 | ||
| Honigmelone (140 g) | |
1.54 | |
| Sandwich Vollkorn, Gut & günstig (66 g) | 3.17 | ||
| Petrella Schnittlauch (15 g) | 0.75 | ||
| Putenbrust, gegrillt Ökoland GmbH (2 Scheibe) | 0.7 | ||
| 19.9/28 FP1.5/6 SP21 g EW117 g KH56 g Fett |
|||
| 8.1 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Obstsalat | |
4.7 | |
| Joghurt ABC Fermet aktiv, söbbeke (100 g) | 1.5 | ||
| Kellogg’s Zimmys 09/20 (18 g) | 1.42 | ||
| Farmerbrot Karotte, Mais, Edeka (66 g) | 3.5 | ||
| Butter Gut und günstig (1 Portion) | 0.75 | ||
| Putenbrust, gegrillt Ökoland GmbH (1 Scheibe) | 0.35 | ||
| Bio-Leberwurst fein, Gut Bio - Aldi (14 g) | 0.74 | ||
| Geschnetzeltes | 10 | ||
| Gnocchi Migros Bio (250 g) | 6.75 | ||
| Cremissimo Solero, Unilever (100 g) | 3.1 | ||
| 28.1/28 FP4.7/6 SP60 g EW248 g KH42 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Obstsalat | |
4.6 | |
| Hafer Drink No sugars, Provamel (125 ml) | 0.88 | ||
| Müzli Beerenzart Dinkel ungesüßt, Bauck Hof (48 g) | 3.26 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Farmerbrot Karotte, Mais, Edeka (72 g) | 3.82 | ||
| Butter Gut und günstig (6 g) | 0.89 | ||
| Butaris (10 g) | 1.8 | ||
| Tomaten roh, frisch (100 g) | |
0.3 | |
| Scharlotten Zwiebel (45 g) | |
0.36 | |
| Bio Janssen Wiener Würstchen, Bauerngut (2 Stück) | 4.3 | ||
| Kellogg’s Zimmys 09/20 (50 g) | 3.95 | ||
| Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (125 ml) | 1.75 | ||
| Cremissimo Eierlikör, Langnese (100 g) | 4.2 | ||
| 27.5/28 FP5.3/6 SP59 g EW172 g KH74 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hafer Drink No sugars, Provamel (98 ml) | 0.69 | ||
| Obstsalat | |
4.9 | |
| Müzli Beerenzart Dinkel ungesüßt, Bauck Hof (40 g) | 2.72 | ||
| Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (120 ml) | 1.68 | ||
| Kellogg’s Zimmys 09/20 (53 g) | 4.19 | ||
| Fisch | 11.5 | ||
| Möhren roh, frisch (400 g) | |
2.4 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Linsenchips Sour Cream, Funny Frisch (100 g) | 2.2 | ||
| 23.0/28 FP8.4/6 SP67 g EW360 g KH59 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Obstsalat | |
4.9 | |
| Ananassaft Pina-Hawaii, Löffler (150 g) | |
1.5 | |
| Kinderschokolade (25 g) | 2.83 | ||
| Kellogg’s Zimmys 09/20 (28 g) | 2.21 | ||
| Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (80 ml) | 1.12 | ||
| Blumenkohl Naturprodukt (177 g) | |
0.89 | |
| Möhre frisch (200 g) | |
1.6 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (220 g) | |
1.1 | |
| Kartoffel Gekocht (150 g) | 2.25 | ||
| Bio Janssen Wiener Würstchen, Bauerngut (2 Stück) | 4.3 | ||
| Petrella Schnittlauch (45 g) | 2.25 | ||
| Söbbecke Bio Joghurt Himbeer-Minze, Söbbecke (100 g) | 2 | ||
| Joghurt ABC Fermet aktiv, söbbeke (50 g) | 0.75 | ||
| Kellogg’s Zimmys 09/20 (21 g) | 1.66 | ||
| 19.4/28 FP10.0/6 SP48 g EW175 g KH59 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Obstsalat | |
4.8 | |
| Knickis Joghurt und Knusper Vanille& Keks, Gut & Günstig (165 g) | 4.29 | ||
| Früchte Frühstücksbrei Früchte, DM Bio (40 g) | 2.92 | ||
| Ananassaft Pina-Hawaii, Löffler (150 g) | |
1.5 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (252 g) | 8.06 | ||
| Gemüse-Hack-Pfanne | 6.5 | ||
| 21.8/28 FP6.3/6 SP40 g EW222 g KH33 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Obstsalat | |
6 | |
| Straußensteak | 0 | ||
| Antipasti | 0 | ||
| Mediterranes Gemüse | |
0 | |
| Panna cotta | 0 | ||
| Gesamt geschätzt | 28 | ||
| 28.0/28 FP6.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Okt 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 88kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Obstsalat | |
3.6 | |
| Gemüse-Hackpfanne | |
2.5 | |
| Hackfleisch | 4.6 | ||
| Öl Rapsöl, Rapsgold (2 TL) | 2.46 | ||
| Brötchen Rosenbrötchen dkl., Harry (180 g) | 9.9 | ||
| Aufschnitt | 4 | ||
| Kuchen | 9 | ||
| 30.0/28 FP6.1/6 SP49 g EW236 g KH64 g Fett |
|||
| -2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Okt 2020
08. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudelauflauf mit Käse, selbstgemacht (300 g) | 12 | ||
| Kuchen | 12 | ||
| Gemüsesuppe | |
2.1 | |
| Käse-Schinken-Croissant Nur Hier (1 Stück) | 6 | ||
| 30.0/28 FP2.1/6 SP70 g EW100 g KH98 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rest Pizza | 10 | ||
| Obstsalat | |
4.8 | |
| Sonnenbatzen Aldi (45 g) | 2.07 | ||
| Leberwurst fein, Ponnath - Aldi (12 g) | 0.86 | ||
| Müsli Schoko Kirsch, Köln (108 g) | 8.21 | ||
| Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (396 ml) | 5.54 | ||
| 26.7/28 FP4.8/6 SP51 g EW191 g KH58 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) | |
0.77 | |
| Banane Frischobst (34 g) | |
0.65 | |
| Mango Frischobst (73 g) | |
0.88 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (73 g) | |
0.88 | |
| Trauben - Rot Kernlos (80 g) | |
1.12 | |
| Orange (56 g) | |
0.5 | |
| Joghurt natur, 1,8%, Rewe Bio (83 g) | 1 | ||
| Kellogg’s Zimmys 09/20 (21 g) | 1.66 | ||
| Knickis Joghurt und Knusper Vanille& Keks, Gut & Günstig (175 g) | 4.55 | ||
| Ananassaft Pina-Hawaii, Löffler (110 g) | |
1.1 | |
| Sonnenbatzen Aldi (55 g) | 2.53 | ||
| Leberwurst fein, Ponnath - Aldi (17 g) | 1.22 | ||
| Pizza | 17 | ||
| 28.0/28 FP5.9/6 SP44 g EW261 g KH42 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (101 g) | |
1.11 | |
| Mango Frischobst (77 g) | |
0.92 | |
| Trauben - Rot Kernlos (72 g) | |
1.01 | |
| Banane Frischobst (33 g) | |
0.63 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (73 g) | |
0.88 | |
| Orange (54 g) | |
0.49 | |
| Joghurt natur, 1,8%, Rewe Bio (102 g) | 1.22 | ||
| Kellogg’s Zimmys 09/20 (42 g) | 3.32 | ||
| Rinderbraten geschmort (ohne Sauce) Selbst gemacht (155 g) | 4.96 | ||
| Delikatessoße zu Rinderbraten Maggi (200 g) | 2 | ||
| Knödel Kartoffel, Aldi (1 Packung) | 4.2 | ||
| 15.7/28 FP5.0/6 SP66 g EW147 g KH16 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Obstsalat | |
2.5 | |
| Brötchen Rosenbrötchen dkl., Harry (74 g) | 4.07 | ||
| Biarom Grüner Pfeffer Käse, Rewe (23 g) | 1.45 | ||
| Butter Gut und günstig (9 g) | 1.34 | ||
| Leberwurst fein, Ponnath - Aldi (18 g) | 1.3 | ||
| Quarkbrötchen | 3.1 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (15 g) | 0.47 | ||
| 11.7/28 FP2.5/6 SP25 g EW64 g KH38 g Fett |
|||
| 16.3 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Okt 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 88.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Obstsalat 348 g | |
5.05 | |
| dinkelbrötchen biodinkelgebäck, herzberger (87 g) | 4.61 | ||
| Butter Gut und günstig (4 g) | 0.6 | ||
| Biarom Grüner Pfeffer Käse, Rewe (27 g) | 1.7 | ||
| Sultans Freude Bioland (40 g) | 1.84 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Obstsalat | |
1.5 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (302 g) | 9.66 | ||
| Gemüsehackfleischsoße | 6 | ||
| Mints SCHOLETTA (2 Stück) | 1.69 | ||
| 27.5/28 FP6.6/6 SP63 g EW219 g KH62 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ich habe nichts gewogen sondern alles nur geschätzt :-( | 0 | ||
| Apfel Möhre Sellerie | |
2 | |
| Zimtbrötchen | 6 | ||
| Zimmys | 4.5 | ||
| Milch | 2 | ||
| Salzstangen | 4 | ||
| Bratwurst | 6 | ||
| Weintrauben | |
2 | |
| Biozisch 2 FL. | 5 | ||
| 27.5/28 FP4.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weltmeisterbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.64 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (100 g) | 4.5 | ||
| Butter Gut und günstig (20 g) | 2.98 | ||
| Petrella Schnittlauch (15 g) | 0.75 | ||
| Mett Zwiebelmett, Metzger (1 Portion) | 1.25 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (20 g) | 0.62 | ||
| Schinkenwurst Gut & Günstig (1 Scheibe) | 0.97 | ||
| Paprika rot, frisch (50 g) | |
0.45 | |
| BioZisch Limonade Natur-Orange, Voelkel (330 ml) | 2.31 | ||
| Fisch 2stk | 8 | ||
| Möhren-Apfel-Rohkost | |
2 | |
| Süßkram | 5 | ||
| 30.0/28 FP2.4/6 SP46 g EW204 g KH67 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Obstsalat | |
4.6 | |
| Kuchen Schmandkuchen, selbstemacht (1 Stück) | 3.53 | ||
| Kirschstreuselkuchen Kirsch, Selbstgemacht (112 g) | 6.72 | ||
| Gemüsesuppe | |
2.1 | |
| Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (150 ml) | 2.1 | ||
| Kellogg’s Zimmys 09/20 (51 g) | 4.03 | ||
| 16.4/28 FP6.7/6 SP24 g EW182 g KH37 g Fett |
|||
| 10.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kiwi Gold Frischobst (82 g) | |
1.31 | |
| Honigmelone (52 g) | |
0.57 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (76 g) | |
0.84 | |
| Weintrauben rose, Crimson seedless (73 g) | |
1.02 | |
| Blaubeeren - frische (66 g) | |
0.53 | |
| Mango Frischobst (95 g) | |
1.14 | |
| Rosinen Alnatura (10 g) | |
0.6 | |
| Frühstücksbrei Basen Balance, Dm (40 g) | 2.88 | ||
| Ananassaft Pina-Hawaii, Löffler (150 g) | |
1.5 | |
| Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (180 ml) | 2.52 | ||
| Gemüsesuppe | |
1.9 | |
| Kellogg’s Zimmys 09/20 (49 g) | 3.87 | ||
| Cashews geröstet und gesalzen, Aldi (25 g) | 3.1 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (15 g) | 1.11 | ||
| Rote Kidney-Bohnen rio bravo (25 g) | 0.35 | ||
| 13.8/28 FP9.4/6 SP30 g EW173 g KH33 g Fett |
|||
| 10.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sellerie, Apfel, Möhre | |
1.9 | |
| Rote Beete Rote Beete in Scheiben, Spreewald-Feldmann (150 g) | 1.35 | ||
| Kekse | 4 | ||
| Kaiserschmarrn Trockenprodukt, Alpenschmaus (1 Packung) | 10.15 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (200 ml) | 2.8 | ||
| Holzofen Pizza Primavera, Mondo Italiano (250 g) | 10.75 | ||
| 30.4/28 FP1.9/6 SP59 g EW256 g KH34 g Fett |
|||
| -2.4 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||