Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 82.6 kg
- Aktuelles Gewicht 82.3 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 29.27
- Aktueller BMI 29.16
- Ziel BMI 26.57
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 231
- Trinktagebucheinträge 11
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 4
- Profil Impressionen 573
Kürzlich besucht von
Profil von Enary
Gewichtsverlauf
02. Jun 2025
01. Jun 2025
31. Mai 2025
30. Mai 2025
29. Mai 2025
28. Mai 2025
27. Mai 2025
26. Mai 2025
25. Mai 2025
24. Mai 2025
23. Mai 2025
22. Mai 2025
21. Mai 2025
20. Mai 2025
19. Mai 2025
18. Mai 2025
17. Mai 2025
16. Mai 2025
15. Mai 2025
14. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.3kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Marmorkuchen süß, Selbstgemacht (90 g) | 5.94 | ||
| Weidemilch Milbona (150 ml) | 2.1 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (600 ml) | 0 | ||
| Sandwichtoast Vollkorn, Gut & Günstig (4 Scheibe) | 7.45 | ||
| Gouda Milbona (2 Scheibe) | 4.8 | ||
| Hamburgersauce Das Original, Homann (30 g) | 2.43 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| ISOCLEAR-Whey Protein Isolate Lemon Iced Tea, ESN (1 Portion) | 2.07 | ||
| 24.8/27 FP2.3/5 SP65 g EW139 g KH62 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.6kg aktualisiert. |
12. Mai 2025
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
07. Mai 2025
06. Mai 2025
05. Mai 2025
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Joghurt Mild 3,5%, Milbona (1 Becher) | 2.1 | ||
| Schokostreusel zartbitter schoko (10 g) | 0.91 | ||
| Basismüsli Cerealmix, Aldi (40 g) | 3 | ||
| Drink Bio Hafer Natur, Berief (200 ml) | 1.6 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (550 ml) | 0 | ||
| Nudelsalat Selbstgemacht (200 g) | 10.4 | ||
| Kartoffelsalat Kartoffelsalat creme fraiche, Aldi (200 g) | 5.8 | ||
| Möhrenbrot Malzers (1 Scheibe) | 2.26 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (1 Portion) | 0.71 | ||
| Stracciatella Minimuffins selbst gebacken (2 Portion) | 1.38 | ||
| Gehen schneller 5.6 km/h (22 Minuten) | -1.4 | ||
| Krafttraining (mäßig) (30 Minuten) | -3.7 | ||
| 24.6/27 FP2.3/5 SP24 g EW113 g KH37 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||