07. Aug 2019 - Abnehm Blog von Schlumpfii

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  • AuroraBorealis
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  • 07. Aug 2019 17:56
  • Halo liebe Schlumpfi,
    toll, dass Du angefangen hast, mit dem Abnehmen etwas für Dich zu tun.
    Den einen einzigwahren Königsweg gibt es, glaube ich, nicht. Aber wie Chris schon schrieb, abwiegen und aufschreiben sind das A und O.
    Ich habe von Beginn an alles umgestellt, aber ich kann immer nur ganz oder gar nicht. Das habe ich auch wieder im Urlaub gemerkt. Ich konnte nicht abwiegen und aufschreiben und da habe ich mir dann auch gleich das eine oder andere Eis oder Kuchenstück gegönnt, obwohl ich wusste, dass das nicht im Budget war. Natürlich gab's dafür auch die Quittung.
    Jetzt bin ich wieder konsequent und die Pfunde purzeln wieder.
    Wenn Du für Dich aber entschieden hast, Deine Ernährung nach und nach umzustellen und Du Dich dabei wohlfühlst, ist das doch wunderbar. Und lass Dich nicht von Deinem Mann abhalten! Meiner ist vom ständigen Wiegen manchmal auch genervt, vor allem, wenn er für uns beiden kocht. ;-)
    Ich wünsche Dir Durchhaltevermögen und ganz viel Erfolg!
    Frauke
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  • labifan
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  • 07. Aug 2019 14:11
  • Liebe Schlumpfi,
    
    mit kleinen Schritten anfangen ist genau der richtige Weg.
    Am besten ist wirklich erstmal, alles abwiegen und auch gnadenlos ins Tagebuch eintragen. Dann bekommst du einen optimalen Überblick darüber, was alles unter der Nase ins Gesicht geschoben wird.
    Und du lernst dadurch, genauer hin zu schauen. Außerdem ist es das Ziel, in den Punkten zu bleiben und auch die Sonderpunkte mit einzubauen. Und weil das so ist, suchst du dir automatisch Sachen aus, die möglichst wenig Punkte fressen und einen vollen Bauch machen.
    Du wirst sehen, dass du ein ganz anderes Gefühl für‘s essen bekommst.
    Einen guten Start hier bei MM wünscht
    Chris
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  • Schlumpfii
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  • seit Aug. 2019
  • 07. Aug 2019 10:15
  • Guten Morgen :)
    
    So heute starte ich durch.
    Das heißt erstmal wieder rein Fuchsen und blöde Blicke kassieren vom Mann weil Ich alles abwiege xD.
    Aber egal ich mache es für mich und wenn er sieht das es was bringt vielleicht kriege ich ihn dann ja dazu mitzumachen.
    Habe gestern beschlossen es langsam angehen zu lassen und nicht gleich von heute auf morgen alles umzustellen.
    Heute fange ich damit an nur noch Wasser zu trinken und keine süßgetränke was ich sonst den ganzen Tag getrunken habe. Wenn das drinne ist kommt das nächste.
    Wie habt ihr das so gemacht? Alles aprupt umgestellt oder auch eher langsam dran "gewöhnt"?
    Würde mich über Tipps und Erfahrungsberichte freuen.
    
    LG eure Schlumpfii