23. Okt 2019 - ich bin noch da ...

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  • Bulette65
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  • 26. Okt 2019 18:59
  • Liebe Tessa,
    
    ich wünsche Dir einen tollen Urlaub mit Deinen Männern.
    Lass Dich verwöhnen.
    
    Bis bald!
    
    LG
    Bulette
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  • tm270275
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  • 25. Okt 2019 09:36
  • Ach Ihr Zwei Lieben!!!! Genau Euretwegen bleib ich sicher bei MM, wenn auch viele nicht mehr da sind, ein paar "meiner alten Hasen" tummeln sich immer noch hier rum und werden nicht müde, zu motivieren und zu unterstützen! Ich DANKE EUCH!!
    Ich schaff das, ja, das werde ich! Nach dem Marathon ist immer so eine Zeit, da hat man einfach mal "Laufpause", gönnt sich von allem etwas mehr, als üblich, dazu gehören für meinen Mann und mich auch mal eine gute Flasche Wein in aller Ruhe am Abend, Schokolade & Co. So ganz weglassen will ich das wirklich nicht, gehört für mich einfach dazu, aber halt wieder das richtige Maß finden, das ist die Aufgabe.
    Natürlich berichte ich Euch von unserem Termin bei der Ernährungsberatung - bin gespannt, denn ich brauch irgendeinen neuen "Kick", seit Wochen tut sich eigentlich gar nichts mehr, mal 1 kg runter, aber dann auch wieder rauf.... mal sehen!
    Jetzt fahren wir erstmal ein paar Tage mit der ganzen Bande weg - Herbstferien, juchee. Wir sind ja sonst eher die Ferienwohnungsurlauber, schon des Budgets wegen, aber im Herbst gibts oft ein paar Tage Kinder-Familien-All-inclusive Wellnesshotel mit Kinderbetreuung von früh bis spät, sodass auch ich und mein lieber Mann ein paar entspannte Momente genießen können, mal ganz ohne Bande.... wir freuen uns alle sehr!
    Danach gehts hochmotiviert weiter, ist ja auch kein Zustand, wenn man sich in keiner Klamotte mehr wohlfühlt...
    Gruß an meine Lieblingsmädels!
    Tessa
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  • Bulette65
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  • 24. Okt 2019 15:30
  • Liebe Tessa,
    
    ich kann mich dem Text von Crazy nur anschließen...
    
    Ich freue mich so für Dich!
    
    Bei mir klappt es gerade auch nicht so gut mit MM.
    Es funktioniert,das weiß ich aus eigener Erfahrung.
    
    Also,dran bleiben.
    
    LG
    Bulette
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  • crazyclimber1
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  • 23. Okt 2019 17:36
  • Klar, bist Du noch da...
    Alles andere hätte auch nicht zu Dir gepasst.
    Als ich in der Zeitung vom bevorstehenden Marathon in Berlin gelesen habe ,
    bist Du mir eingefallen, weil Du ja angekündigt hattest, wieder mitzulaufen.
    Super, daß Du erreicht hast, was Du Dir vorgenommen hast.
    
    Und Dein Wunschgewicht erreichst Du sicher auch.
    MM funktioniert, wissen wir!
    Das "Problem" ist in der Tat, Zucker und das ein oder andere Glas Wein.
    Einfach weil diese Dinge auch ein Stück Lebensqualität sind.
    Ein Stück Torte mit den Freundinnen, ein schönes Essen mit dem Liebsten.
    Wenn ich das alles weglasse, schaffe ich es zu meinem Wunschgewicht.
    Weiss ich auch, will ich aber nicht!
    
    Schön zu lesen, daß es Dir mit Deiner Bande gutgeht.
    
    Ich hoffe zu hören, ob/welche Erkenntnisse die Ernährunsberatung bringt.
    Wir bleiben dran, liebe Tessa,
    es grüßt Dich herzlich
    crazy
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  • tm270275
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  • 23. Okt 2019 11:25
  • Ich bin noch da ...
    und wollte Euch mal wieder ein kurzes Update schicken! Berlin Marathon liegt hinter mir, ich hatte einen coolen Lauf, alle meine Ziele erreicht, meine persönliche Bestzeit um 20 min unterboten, mein Ziel, die 4:30 zu knacken souverän erreicht, ich lief in 4:22:00 ins Ziel... ich war soooo stolz auf mich!
    
    Während des Marathon Trainings ging abnehmen gar nicht, ich hab mein Gewicht gehalten, aber runter ging nix mehr. Unser Ernährungsberater meinte, dass wir im intensiven Wettkampftraining so hohe Kalorienverbräuche haben, dass der Körper eher bunkert, weil wir tendenziell deutlich weniger essen, als verbrauchen.... tja, schien mir logisch, hab ich akzeptiert, den Fokus aufs Lauftraining gelegt und mir gesagt, nach Berlin wirds ruhiger, dann gehts nochmal weiter.
    
    Jetzt ist NACH Berlin, es ist ruhiger, das Lauftraining fängt wieder an, aber halt im Wintermodus, nicht mehr ganz so viele Kilometer, wie im Marathontraining. Leider hab ich am Montag auch einen "neuen Gewichtshöchststand" verzeichnet - 68,5 kg, oh mann! Nun denn, ich will das jetzt einfach ein letztes Mal angehen, wenn ich es auf ein neues nicht durchziehen kann, dann muss ich - so wie viele meiner Wegbegleiter/innen - vielleicht auch nach einem neuen Weg suchen, aber noch bin ich ganz überzeugt, MM funktioniert, das weiss ich ja allzugut!
    
    Mein Mann hat im Wettkampf auch so einige Probleme, er kämpft immer mit Krämpfen und schwitzt sehr viel - nun will er sehen, ob er da mit der richtigen Ernährung auch etwas bewirken kann, mit dem Nebeneffekt, auch ein paar Kilos loszuwerden. Also hat er eine Ernährungsberatung angeleiert und ich bot an, mich anzuschliessen, ich meinte, wir können uns da gegenseitig bestens ergänzen und unterstützen. So haben wir jetzt Fragebögen ausgefüllt, PH Werte gemessen und am 22. Nov. haben wir einen Termin - bin schon gespannt.
    
    Bis dahin wird Tagebuch geführt, Zucker & das ein oder andere Glas Wein weggelassen, dann sollte ich doch zu Weihnachten jedenfalls näher bei meinem Wunschgewicht von 62 kg sein... ich bleib dran!
    
    Ansonsten alles gut bei uns, die Jungs wachsen und gedeihen, mein Kleinster wird im Januar 3, ich kanns kaum glauben. Alle Viere machen mich stolz, halten mich auf Trab, lassen mir manchmal die HAare zu Berge stehen, fordern meine Nerven, schenken ganz viel Liebe, Lachen, Leben und Freude... ich darf wirklich sagen: "ich bin mitten drin in meinem Lieblingsleben" - alles gut!
    
    Schick Euch allen einen lieben Gruß
    Tessa