• 14. Nov 2019 13:40
  • Manchmal frage ich mich, wie ich das mit dem Übergewicht überhaupt soweit kommen lassen konnte. Auch warum ich bei der echt tollen Gewichtsabnahme vor einigen Jahren nicht weitergemacht habe und wieder ins alte Muster gefallen bin.

    Ja, warum?

    Weil ich gemeint habe, dass ein Stück Schokolade nicht schlimm ist und es mit der Zeit wieder mehr wurden, aus Frust und/oder Langeweile. Anstatt mich selbst in den Hintern zu treten und mich zu bewegen.

    Ich weiß, dass ich etwas tun muss und das nicht irgendwann sondern jetzt. Für mich und meine Gesundheit! Nicht für andere, die meinen, mir gute Ratschläge geben zu müssen ohne selbst übergewichtig zu sein. Mag es schnell oder langsam gehen. Hauptsache, die Kilos gehen runter und nicht weiter hoch.