• 27. Nov 2019 08:37
  • So, damit ich mich in der jetzigen Situation nicht noch mehr überfordere, habe ich mir 7 kleine „Tages-Challenges“ überlegt, Mini-Aufgaben die immer nur einen Tag dauern. Die will ich jeweils innerhalb einer Woche erfüllen – wobei ich mir immer morgens aussuche, welche ich an diesem Tag für umsetzbar halte. Die Aufgaben sollen sich wöchentlich wiederholen, insgesamt 10 Wochen lang.
    Als Basis setze ich für mich voraus, dass ich mindestens meine Punkte pro Tag aufesse und mindestens am Tag 2 Mahlzeiten esse. Damit soll die Regelmäßigkeit wieder einkehren und hoffentlich auch etwas Energie. Und los ...