• 26. Apr 2021 08:36
  • 21 Tage bei MM und 1,6 Kilo runter! :-)
    Gefühlt bin ich jetzt schon ganz schön lange dabei. ;-) Und es geht in die richtige Richtung, aber manchmal bin ich etwas ungeduldig und denke: "Was mache ich denn jetzt, damit das flotter geht?". Aber hier ist halt mal der Dauerläufer gefragt und nicht der Sprinter... an dieser Disziplin darf ich noch arbeiten, den ich will ja auch kein Jojo werden, sondern dauerhaft was ändern!
    Das Wasser trinken läuft noch nicht ganz rund und ich möchte beim Aufschreiben nicht ins Schätzen kommen. Jetzt, wo ich schon weiß, was so ein Ei oder die Scheibe Brot wiegt, bin ich da manchmal nicht so genau und das möchte ich mir nicht angewöhnen.
    Was gut läuft: Mein 16:8 (+ MorgenMilchkaffee), der Knabberteller, die TäglichWiegerGruppe und in den Punkten bleiben. Und alles ohne großen Verzicht, also im Prinzip "lebenslänglich tauglich". ;-)
    Jetzt sollte noch ein bisschen mehr Bewegung rein. Ich bin gestern das erste mal seit langem wieder gewandert und habe gemerkt, wie unfit ich bin. Also mache ich mich mal auf die Suche nach Sport, der Spaß macht und gerade auch zeitlich und coronabedingt umsetzbar ist.
    Weiter geht's! Kampf den Kilos! :-)