16. Mai 2021 - Abnehm Blog von Kugel69

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  • Kugel69
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  • 18. Mai 2021 07:59
  • Guten Morgen liebe Ancotimi, vielen Dank für dein Feedback . Es ist wirklich spannend zu lesen das es anderen genauso geht,wie einem selber! Ich werde das mal ausprobieren, dieses Pilates. Yoga habe ich mal auf kur ausprobiert und hat mir nicht wirklich viel Spaß gemacht.
    Ja ich bin froh wenn das Gewicht nicht hoch geht. Meinst du das man innerhalb paar Wochen schon Muskeln aufbaut? ich habe gemerkt, dass das laufen mir wirklich gut tut und ich total abschalten kann, nach meinem 8 Stündigen Büro Job. Ich hätte es nie für möglich gehalten, gerade laufen!! Ich bleibe dran!
    
    Liebe Tessa, ich freue mich riesig mit dir! Die Kilos gehengerade richtig gut runter bei dir! Das ist auch super bewundernswert das du diese 16:8 aushälst. Auch ich wenn ich sie gemacht habe, habe ich erst um 12.30 meine erste Mahlzeit zu mir genommen, und zwar Mittag! Meistens sind es Nudeln in allen Varationen! Wir lieben es zu kochen!
    In diesem Sinne euch allen noch eine schöne Woche!
    
    p.s ich überlege mich Impfen zu lassen! Seit ihr geimpft?
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  • tm270275
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  • 17. Mai 2021 15:01
  • Yes, wir blicken schon langsam Richtung 67,xy - juchuuu! Dran bleiben, durchhalten bis ins Ziel!!
    Ich folge dir *lach*
    Tessa
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  • Ancotimi
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  • 17. Mai 2021 14:55
  • Hallo Kugel 69,
    wer kennt das nicht, man will ja abnehmen, man will die Ernährung umstellen, man will sich mehr bewegen...
    Aber leichter gedacht als umgesetzt. Du hast aber nicht zugenommen, das ist doch auch gut. Wenn es nicht weiter mit der Abnahme geht, dann übe dich im Halten.
    Ach, ich kenne das doch auch. Das halbstündige Laufen muss bei mir an fünf Tagen sein und ebenfalls mindestens an fünf Tagen der halbstündige Sport. Alles was ich mehr mache hilft beim Figurformen. Da stellst du ja auch schon Erfolge fest. Das ist doch klasse!
    Shred mache ich auch nicht gerne, dafür Pilates oder Yoga, was auch gut die Figur formt. Versuche, teste aus was zu dir passt.
    Vielleicht baust du auch gerade Muskelmasse auf, nicht ungewöhnlich ;)
    
    Hauptsache ist dran zu bleiben!
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  • Kugel69
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  • 16. Mai 2021 08:56
  • Guten Morgen, heute kann ich berichten,Dass es in der richtigen Richtung geht. 68,5 kg sind es heute Morgen. Ich bin mal wieder nicht konsequent gewesen bezüglich 16 :8Weiter zu machen. Was soll ich sagen? Ich bin zu schwach. Aber… Mein Sport zieh ich durch! Wenn möglich jeden Tag laufen, zwischen 39 und 50 Minuten. Habe auch mit shred wieder angefangen. Shred definiert ja den Körper, macht mir aber nicht wirklich sehr viel Spaß! Das mache ich jedoch nicht jeden Tag! Die liebe Lust...aber ich versuche mindestens jeden 3 Tag das zum laufen auch noch hinzukriegen.
    Was soll ich sagen? Es hilft!! Habe zwar zwischendurch mehr auf der Waage gehabt, aber etliche Hosen passen wieder! Das finde ich auch super wichtig auch wenn nicht soviel runterkommt definieren sich meine Kurven sagt mein Mann, grins!!!
    Ich werde wie die liebe Tessa sagt, immer das Ziel vor den Augen haben, egal wie schwer es ist, es zu erreichen!In diesem Sinne, allen noch einen schönen Sonntag! Meine Laufschuhe warten, bevor die Lust mich verlässt!